筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ×ダイエットまとめ https://kintore-daietto.blog.jp/ 筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。 ja ダンベル10キロで筋トレ始めたんだけど重い https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22477257.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50 ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえずはじめてみたんだけど重すぎショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない筋トレは男性なら10キロ... nanashi1239 2023-08-24T23:59:57+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50

ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず
はじめてみたんだけど重すぎ
ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない
筋トレは男性なら10キロから女性なら5キロからスタートって書いてあったけど
俺が弱すぎるんかな？

続きを読む ]]> 【朗報】ベンチプレス、下半身も鍛えられると話題に https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22477352.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/22(火) 21:52:26.39 ID:mapBgGjw0 もうベンチプレスしかしないわ nanashi1239 2023-08-23T12:30:52+09:00 ベンチプレス 1: 風吹けば名無し 2023/08/22(火) 21:52:26.39 ID:mapBgGjw0

もうベンチプレスしかしないわ

続きを読む ]]> 2年間家で自重筋トレだけして鍛えたワイの身体wwwwwwwwwww https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22477288.html 1: それでも動く名無し 2023/08/20(日) 20:59:25.70 ID:syuqwFv00 結構すごくね？ nanashi1239 2023-08-23T09:30:02+09:00 美容・肉体 1: それでも動く名無し 2023/08/20(日) 20:59:25.70 ID:syuqwFv00

結構すごくね？

続きを読む ]]> 【悲報】ワイ筋トレ民、クソガリがパワーラックを占領しているのを待ち続けて30分経過 https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22440866.html 1: それでも動く名無し 2023/08/16(水) 13:16:05.41 ID://vERxXmd はよどけや nanashi1239 2023-08-22T22:30:28+09:00 ジム

1: それでも動く名無し 2023/08/16(水) 13:16:05.41 ID://vERxXmd

はよどけや

続きを読む ]]> ワイニート、筋トレ中に20kgのダンベルを太ももに落として終わる https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22440800.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0 クソ痛い nanashi1239 2023-08-21T12:30:46+09:00 ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0

クソ痛い

続きを読む ]]> ダイエットワイ「手軽に痩せれるって聞くし朝フルグラだけにしよ」 https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22440920.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 14:15:24.99 ID:/gI1M8iy0 +3kg 何故なのか nanashi1239 2023-08-21T09:30:13+09:00 ダイエット 1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 14:15:24.99 ID:/gI1M8iy0

+3kg
何故なのか

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1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 23:39:19.17 ID:2CL2TahTM

はい

続きを読む ]]> 筋トレ3年続けた俺の体がこちら https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22440733.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 16:49:44.928 ID:frmHdGRh0 最近飯食うのめんどくさくて筋トレしてても縮んでいってるな nanashi1239 2023-08-20T18:30:13+09:00 美容・肉体 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 16:49:44.928 ID:frmHdGRh0

最近飯食うのめんどくさくて筋トレしてても縮んでいってるな

続きを読む ]]> 筋トレ民ワイ　ショートケーキ2個食べてしまい自己嫌悪 https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22436939.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/19(土) 23:51:07.22 ID:FiEhrVsud どうすりゃええんや nanashi1239 2023-08-20T12:30:29+09:00 雑談

1: 風吹けば名無し 2023/08/19(土) 23:51:07.22 ID:FiEhrVsud

どうすりゃええんや

続きを読む ]]> ダンベル買うならポリタンクでよくね？ https://kintore-daietto.blog.jp/archives/22431621.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/17(木) 11:48:32.329 ID:Fuj4GJnI0 安い重さを調整できる水を抜いて運べる処分に困らない多用途 nanashi1239 2023-08-20T06:30:17+09:00 ダンベル・バーベル

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/17(木) 11:48:32.329 ID:Fuj4GJnI0

安い
重さを調整できる
水を抜いて運べる
処分に困らない
多用途

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