腹筋鍛えたいからおすすめの筋トレ方法教えてくれ
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腹筋
毎日腕立て100回腹筋50回やったらぽっこりお腹引っ込む？
弟「フッフッ」ぼく「何してるんだ？」弟「腹筋ローラーで腹筋割る」ぼく「バカだな、騙されてるよ。普通に腹筋しろや」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/28(火) 23:29:22.500 ID:20v7/BlA0
弟の腹筋バキバキになってたんだが、腹筋ローラーって効果あんの？
他のことして割ってるんだよな？
他のことして割ってるんだよな？
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最近腹出てきたんやが筋トレ教えてくれ
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1: 風吹けば名無し 2021/12/11(土) 21:44:24.11 ID:j7csw252M
参考になる動画でもええんや
楽して腹だけひっこめばそれでええ
徒歩から車通勤になってから成長する一方や
楽して腹だけひっこめばそれでええ
徒歩から車通勤になってから成長する一方や
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4ヶ月毎日、寝る前に腕立て伏せと腹筋してたら地味に体がゴツくなってきて草
1: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 01:50:40.14 ID:8NyP8VAY0
お腹ガチガチや
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