fukkin_man
1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:06:00.93 ID:gcfAS
腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない？
それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど

4: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:11:16.62 ID:Phu5M
適度に腹筋背筋鍛えとかないと腰やる

5: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:13:58.43 ID:7HxM8
インナーマッスルは大事

6: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:15:03.36 ID:efqCu
せっかく筋肉あるんだから鍛えておいた方がいい

7: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:15:05.35 ID:9nXqv
腹筋見せたいと腹筋鍛えたいはちょっとちがうだろ

8: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:15:08.03 ID:XQDPi
他の種目をやっているうちに腹筋がボトルネックに感じられるタイミングがやってくるだろう
その時に別メニューでこなせば良いのでは？

9: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:18:37.23 ID:IqJM0
痩せるだけじゃ見えないよ
腹筋がないとアフリカの飢餓民みたいにポッコリ出る
勝手に見えてくると言ってる人は、走ってると思うよ

10: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:19:21.57 ID:7HxM8
>>9
あれは腹水やろ

12: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:31:37.61 ID:aE3gc
バッキバキにするなら腹筋しないと

13: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:57:25.21 ID:L1FV8
腹筋関係ないけど、初心者は筋トレする目的が何かによるな

14: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:59:13.83 ID:le5Uz
ボディビルだとウエストは細ければ細いほど良いから鍛えないだけだよ
一般人なら腹筋ローラーやれ
腹筋は腰壊すからやるな

15: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 12:00:37.47 ID:kQt3o
プランクもいいと思う

16: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 12:03:47.66 ID:cAP7Z
腹筋で腰壊す奴は腹筋ローラーやっても腰壊すよ

11: 蒸気暴威◆STEAMAX27AVI 2023/07/16(日) 11:29:04.28 ID:elm21
あれは上級トレーニー目線の言葉
ガチレベルで鍛えたら自然と腹筋トレーニングもされるから要らないってだけで
初心者レベルだとした方がいい

引用元:https://talk.jp/boards/news4vip/1689473160