食べてないのに太るんやが 2020年09月30日 カテゴリ:ダイエット 1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/09/13(日) 03:29:46.95 ID:Jp7fwavE 1日1000kcal以下しか食べてない これで太るとか意味わからんのやが やっぱカロリー理論自体が間違ってるんじゃねーの としか思えん 【食べてないのに太るんやが】の続きを読む
初心者に優しくメニューを教えるスレ 2020年09月30日 カテゴリ:初心者雑談 1: 無記無記名 2020/09/28(月) 20:59:22.05 ID:CV6HdKGh 筋トレ初心者 ジム不可 自宅、公園のみ 今はクランチと懸垂出来ないから鉄棒で斜め懸垂?、腕立てしてる。 前にブランコの外枠でディップス?してみたけど体重支えられないから足を少し地面に付いてやっても効果ある? 初心者の筋トレメニュー教えてください。 あとプロテインは飲んだ方がいいの? 【初心者に優しくメニューを教えるスレ】の続きを読む
ダイエットしながら筋トレしとるんやけどさ 2020年09月30日 カテゴリ:雑談ダイエット 1: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 17:00:01.05 ID:mm7SLF6t0NIKU 別にまあムッキムキになりたいわけやないけど コンビニとかで打ってる430mlで15gのたんぱく質入ってるザバス飲んどるんやが あれって効果あるんか? 【ダイエットしながら筋トレしとるんやけどさ】の続きを読む
いくら筋トレやっても細マッチョにならないんやが 2020年09月30日 カテゴリ:雑談 1: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 18:53:53.78 ID:C9+GwYU3aNIKU 落合みたいな体つきにしかならへん 【いくら筋トレやっても細マッチョにならないんやが】の続きを読む
筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 2020年09月29日 カテゴリ:雑談 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/28(月) 09:29:53.320 ID:TVcjJjJfx 【筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww】の続きを読む