片手20kgのダンベルでマッチョになれる? 2022年11月13日 カテゴリ:ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2022/09/24(土) 23:40:14.58 ID:xeAqEi870 腕肩はムキムキになれそうやけど背中胸脚もいける?20x2で計40kgや 【片手20kgのダンベルでマッチョになれる?】の続きを読む
ワイ「上腕二頭筋の筋トレするぞ!まずはアームカール!」 2022年06月22日 カテゴリ:腕ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 16:46:11.83 ID:GHTEyRka0 次は…アームカール! 最後に…アームカール! 【ワイ「上腕二頭筋の筋トレするぞ!まずはアームカール!」】の続きを読む
家にある10kgのダンベルでサイドレイズしてるんだが途中までしか上がらない 2022年06月17日 カテゴリ:肩ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2022/06/13(月) 10:33:18.69 ID:5ZAy1hWA0 これやってる意味ある? 【家にある10kgのダンベルでサイドレイズしてるんだが途中までしか上がらない】の続きを読む
ダンベル何kg持てる? 2022年06月15日 カテゴリ:ダンベル・バーベル 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:57:18.892 ID:mZKM6cQaa ルール ・その重さで5repできる ・フォームがブレないと自負できる重さ ぼくは20kgちゃん! 【ダンベル何kg持てる?】の続きを読む
【画】この筋トレつらすぎて草 2022年06月02日 カテゴリ:腕ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 02:39:01.83 ID:FPzDjjQC0 ガチで3頭筋ぶっ壊れる 【【画】この筋トレつらすぎて草】の続きを読む