筋トレ×ダイエットまとめ

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    ダンベル・バーベル

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    1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50
    ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず
    はじめてみたんだけど重すぎ
    ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない
    筋トレは男性なら10キロから女性なら5キロからスタートって書いてあったけど
    俺が弱すぎるんかな?

    【ダンベル10キロで筋トレ始めたんだけど重い】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0
    クソ痛い

    【ワイニート、筋トレ中に20kgのダンベルを太ももに落として終わる】の続きを読む

    kerosene-plastic-container
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/17(木) 11:48:32.329 ID:Fuj4GJnI0
    安い
    重さを調整できる
    水を抜いて運べる
    処分に困らない
    多用途

    【ダンベル買うならポリタンクでよくね?】の続きを読む

    1: それでも動く名無し 2023/07/26(水) 11:30:16.16 ID:SL/dlhQu0FOX
    えっっっ
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    【筋トレマンさん、とんでもない格好でダンベル持ち上げてしまう】の続きを読む

    undou_deadlisft_man
    1: 風吹けば名無し 2023/07/25(火) 20:10:33.23 ID:hLpgAbcR0
    背中鍛えるのむずくね?
    それより首の辺りがピキってなる

    【ダンベルデッドリフトやってみたんだが全然効いてる感じがしないんだが????】の続きを読む

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