ベンチプレス
ベンチプレスって100kg挙げれても見た目そんな変わんよな
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ベンチプレスだけ記録が伸びない
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ベンチプレスが下手すぎて肩が痛いんだが(´;ω;`)
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/03(月) 21:57:24.373 ID:JCXWH8zO0
いたた(´;ω;`)
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【筋トレ】ベンチプレスの始動位置って俺いつも胸とバーが付いた位置からなんだけど
①俺がベンチプレスをする時っていつもバーが胸に引っ付いた状態から始動して
挙げて行くんだけど、
②多くのジムとかでは、バーを上から下ろしてきて胸についてから持ち上げるよね?
これって持ち上げられる重量に違い出る?
挙げて行くんだけど、
②多くのジムとかでは、バーを上から下ろしてきて胸についてから持ち上げるよね?
これって持ち上げられる重量に違い出る?
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