筋トレ×ダイエットまとめ

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    自宅の裏の人

    1: 風吹けば名無し 2023/03/22(水) 18:54:54.05 ID:6QDxcTvha
    今回はレッグエクステンションのアタッチメント作ってるで
    no title

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    1: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 19:26:57.09 ID:PDhX0okHa
    ダイエット始めました
    2年筋トレしてみたけど良い身体になるどころかただ太っただけみたいになってしまったから
    no title

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    1: 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 16:56:09.29 ID:1+ocKAot01010
    少しエリア拡張するで
    サンドバッグ叩くとき微妙に狭かったから

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    1: 風吹けば名無し 2021/08/15(日) 10:24:45.59 ID:Xq/MISpka
    デッドリフト150㎏達成したで
    今年の2月にデッドリフト100㎏から始めた
    ちなスモウ

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    1: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:13:15.43 ID:ZJQzUufQa
    今日はこんな感じでやるけどどうかな


    デッドリフト
    パワークリーン
    懸垂
    サンドバッグ
    首トレ

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