筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

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    1: 風吹けば名無し 2021/09/21(火) 16:18:05.13 ID:8s2uZb330
    自重かダンベルで良いメニューないか?🙄

    【胸筋を鍛えたい😤】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2021/08/17(火) 21:16:04.65 ID:kFbRqIx3a
    早くボコッとさせたいンゴ...

    【【悲報】大胸筋、ガチでつかない】の続きを読む

    p735994167.1
    1: 無記無記名 2021/07/15(木) 13:27:19.12
    100kgですらでかすぎる
    服着てるとかなり着太りする

    【ぶっちゃけ胸筋はベンチMAX95kgくらいが理想。】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/07(金) 21:08:58.098 ID:T5ePb12D0
    ①俺がベンチプレスをする時っていつもバーが胸に引っ付いた状態から始動して
    挙げて行くんだけど、

    ②多くのジムとかでは、バーを上から下ろしてきて胸についてから持ち上げるよね?


    これって持ち上げられる重量に違い出る?
    no title

    【【筋トレ】ベンチプレスの始動位置って俺いつも胸とバーが付いた位置からなんだけど】の続きを読む

    undou_bench_press_man
    1: 名無しさん@おーぷん 21/04/07(水)17:59:38 ID:OMcI
    胸トレについて質問

    【筋トレ自信ニキいる?胸トレについて質問したいんだけど】の続きを読む

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