筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    雑談

    sleep_gorogoro_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:41:11.576 ID:VreKXc070
    筋肉減る怖さはあるもののサボってしまう
    あんだけ楽しかったのに
    悲しい

    【2年続けた筋トレ1ヶ月サボった結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww】の続きを読む

    dumbbell_man (1)
    1: 名無しさん@おーぷん 21/11/21(日)19:39:53 ID:What
    胸・背中
    肩・腕
    脚・腹
    を週2回ずつ行うのと

    背中・二頭
    胸・三頭
    肩・腹

    を2週間で3回ずつ行うのだとどっちがええんやろ

    【週6の筋トレメニュー組んだんやが】の続きを読む

    1389669_s
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/20(土) 13:17:18.729 ID:x+mEZqfjaHAPPY
    1番痩せてた時期で52
    1番増やした時で78
    サボってた時期含めると筋トレ歴は2年くらい

    【筋トレ9ヶ月半続いてる元ヒョロガリだけど質問ある????】の続きを読む

    zenshin_kinnikutsuu
    1: 風吹けば名無し 2021/11/16(火) 18:39:51.14 ID:Wztn7AAxM
    教えて

    【筋肉痛の時ってその部位筋トレしたらアカン?】の続きを読む

    25390536fd3d075fb012b42e1146016e_t.jpeg
    1: 風吹けば名無し 2021/11/19(金) 10:56:47.06 ID:fsmHXWOop
    返せやワイの2万

    【【悲報】筋トレ一年目ワイ、ついにスーツが入らなくなる】の続きを読む

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