筋トレしてる奴あるある 2021年02月07日 カテゴリ:雑談 1: 名無し募集中。。。 2021/02/05(金) 19:26:40.59 0 初対面でまず相手の何処かの部位を褒める 【筋トレしてる奴あるある】の続きを読む
悲報ワイ、腹筋ローラーを買うも膝コロ5回くらいで限界 2021年02月06日 カテゴリ:雑談筋トレ器具 1: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 08:44:29.76 ID:oBZlP+FkM 翌日筋肉痛ひどいんご これ継続すれば沢山できるようになるんか? 【悲報ワイ、腹筋ローラーを買うも膝コロ5回くらいで限界】の続きを読む
【悲報】筋トレ民、フライドポテトを食わないとかいう苦行 2021年02月06日 カテゴリ:食事雑談 1: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:17:36.45 ID:p6WjTjSF0 食べない5選 1 フライドポテト&ポテトチップス 2 コロッケ 3 ドーナツ 4 カップ麺 5 エナジー系ドリンク 【【悲報】筋トレ民、フライドポテトを食わないとかいう苦行】の続きを読む
筋トレの増量期って米どれくらい食えばええんや? 2021年02月06日 カテゴリ:雑談食事 1: 名無しさん@おーぷん 21/02/04(木)22:15:13 ID:m1V 170cm66kgやけど一日2号で体重の伸び頭打ちやタンパク質は140gくらい取ってる山本義徳曰く増量期タンパク質:炭水化物は3:5がいいらしいから米の量増やすならタンパク質の量も増やさなあかんらしいけどきついわ 【筋トレの増量期って米どれくらい食えばええんや?】の続きを読む
ワイ筋トレ半年のボディ評価してくれ 2021年02月05日 カテゴリ:雑談美容・肉体 1: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 22:18:03.36 ID:EoJlzzgP0 どんなもんじゃい 【ワイ筋トレ半年のボディ評価してくれ】の続きを読む