筋トレ後の糖質補給って豆大福と梅おにぎりどっちが正解なの？

2022年08月12日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/11(木) 10:28:45.593 ID:5e3SMRaU0

梅おにぎりの方が疲労回復に良さそうだが糖質の吸収速度は大福のほうが良さそう

筋トレって永遠にやり続けないといけないの？

2022年08月01日

1: 風吹けば名無し 2022/07/09(土) 21:57:45.17 ID:VhlTUgYp0

1年以上経つけど

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2022年08月01日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 04:32:45.116 ID:lKRN67XTM

プロテイン500ml
カロリーゼロゼリー
鳥つね肉
さつまいも五本
オロナミンＣ

どや？お前らここまで徹底した食事できるか？

2022年07月25日

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 17:27:19.43 ID:6T2oFtv00

なぜなのか

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2022年07月18日

1: 風吹けば名無し 2022/07/15(金) 13:24:43.86 ID:i+VK/oIS0

筋トレはただの筋繊維破壊行為

筋肉をデカくする本番は食事と睡眠

つまり食ってる時と寝てる時こそが本当の筋トレ

【【朗報】筋トレ民ワイ、悟る　筋トレの本番は食事と睡眠】の続きを読む