筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    雑談

    onigiri_ume
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/11(木) 10:28:45.593 ID:5e3SMRaU0
    梅おにぎりの方が疲労回復に良さそうだが糖質の吸収速度は大福のほうが良さそう

    【筋トレ後の糖質補給って豆大福と梅おにぎりどっちが正解なの?】の続きを読む

    dumbbell_man
    1: 風吹けば名無し 2022/07/09(土) 21:57:45.17 ID:VhlTUgYp0
    1年以上経つけど

    【筋トレって永遠にやり続けないといけないの?】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 04:32:45.116 ID:lKRN67XTM
    プロテイン500ml
    カロリーゼロゼリー
    鳥つね肉
    さつまいも五本
    オロナミンC

    どや?お前らここまで徹底した食事できるか?
    no title

    【【画像あり】体重70キロ、体脂肪率10%の筋トレマン俺の今日の朝飯がこちら】の続きを読む

    fukidashi7_man-1
    1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 17:27:19.43 ID:6T2oFtv00
    なぜなのか

    【ランニング→ご褒美 筋トレ→苦行】の続きを読む

    4da6aa6e
    1: 風吹けば名無し 2022/07/15(金) 13:24:43.86 ID:i+VK/oIS0
    筋トレはただの筋繊維破壊行為

    筋肉をデカくする本番は食事と睡眠

    つまり食ってる時と寝てる時こそが本当の筋トレ

    【【朗報】筋トレ民ワイ、悟る 筋トレの本番は食事と睡眠】の続きを読む

    このページのトップヘ