筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    下半身

    undou_squat_man-1
    1: 名無しさん@おーぷん 21/06/13(日)22:04:40 ID:CQWl
    今はダッシュを主軸に
    100m×10本と1km×2本をやってるが

    【下半身の筋トレって何すればいいの?】の続きを読む

    kansetsutsuu_hiza
    1: 名無しさん@おーぷん 21/05/24(月)20:34:29 ID:5IEI
    クソ痛い 
    でも超回復が見込めるんやろ?
    筋肉肥大化できるから朗報や多少の痛みは我慢やで

    【【朗報】ワイの足が筋肉痛】の続きを読む

    undou_squat_man
    1: 風吹けば名無し 2021/04/16(金) 08:52:36.79 ID:r5kQHkHca
    どんなメニューしたらええんや?

    【家トレしてるけど足に筋肉つかんのやが】の続きを読む

    depositphotos_14249723-stock-photo-muscular-male-legs
    1: 名無しさん@おーぷん 21/03/22(月)13:34:03 ID:CLC
    レッグプレスは150ぐらい余裕でこなせるけどアームカールとかチェストプレスは30でもうヒイヒイで辛い

    【ワイくん、足の筋肉だけやたらと強い】の続きを読む

    o0517034513757991704
    1: 風吹けば名無し 2021/03/13(土) 18:10:45.17 ID:OG6W4Enu0
    スクワット以外な

    【【急募】家で出来る脚の筋トレ教えて】の続きを読む

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