筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    下半身

    images.jpeg-11
    1: 風吹けば名無し 2018/01/06(土) 16:34:21.11 ID:HBx6sqr/0
    たのむ

    【【急募】筋トレ始めたいんだがふくらはぎを家で鍛える方法教えてクレメンス】の続きを読む

    tsukare_boy-1
    1: 風吹けば名無し 2021/12/29(水) 15:18:16.25 ID:35uvJ7VL0NIKU
    🤮🤮🤮🤮🤮

    【筋トレ初心者ワイ、脚トレで吐きそう】の続きを読む

    images.jpeg-15
    1: 風吹けば名無し 2021/12/19(日) 03:01:46.62 ID:EAsObwTPM
    他人から見えないのに圧倒的にしんどい模様

    【【悲報】脚の筋トレ、ダルすぎるwywywywwwywywywywywywy】の続きを読む

    kibishii_kewashii_man
    1: 風吹けば名無し 2021/12/04(土) 09:42:02.38 ID:xD05LcrpM
    筋トレガチ勢ぼくが提唱する最強の脚トレは『坂道ダッシュ×HIIT』の鬼畜タッグや



    スクワット(ウエイト) vs 坂道ダッシュ(HIIT)
    -----------------
    パワー→3 vs 10
    スピード→1 vs 10
    スタミナ→0 vs 10
    ダイエット→2 vs 10
    アンチエイジング→0 vs 10
    筋肥大→8 vs 10
    健康効果→2 vs 10
    脳機能賦活→1 vs 10
    精神賦活→2 vs 10
    怪我リスク→10 vs 3
    キツさ→10 vs 10
    -----------------



    リアルガチですべての項目で坂道ダッシュが圧勝している
    朝に坂道ダッシュをキメるとエナドリなんぞ比較にならないぐらいの精神賦活作用がある
    1日中スーパーサイヤ人や

    【筋トレ初心者ぼく「足の筋トレはスクワット一択だよね!」筋トレガチ勢ぼく「………………クソガキが」】の続きを読む

    1038799_s
    1: 風吹けば名無し 2021/11/24(水) 18:54:33.35 ID:4D/g+8r9r
    達成感も何もないきつさしかない

    【脚トレとかいうがちできつい筋トレ】の続きを読む

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