【急募】筋トレ始めたいんだがふくらはぎを家で鍛える方法教えてクレメンス

2022年01月15日

カテゴリ:
下半身

1: 風吹けば名無し 2018/01/06(土) 16:34:21.11 ID:HBx6sqr/0

たのむ

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筋トレ初心者ワイ、脚トレで吐きそう

2021年12月29日

カテゴリ:
初心者
下半身

1: 風吹けば名無し 2021/12/29(水) 15:18:16.25 ID:35uvJ7VL0NIKU

🤮🤮🤮🤮🤮

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【悲報】脚の筋トレ、ダルすぎるwywywywwwywywywywywywy

2021年12月19日

カテゴリ:
下半身

1: 風吹けば名無し 2021/12/19(日) 03:01:46.62 ID:EAsObwTPM

他人から見えないのに圧倒的にしんどい模様

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筋トレ初心者ぼく「足の筋トレはスクワット一択だよね！」筋トレガチ勢ぼく「………………クソガキが」

2021年12月07日

カテゴリ:
下半身
有酸素運動

1: 風吹けば名無し 2021/12/04(土) 09:42:02.38 ID:xD05LcrpM

筋トレガチ勢ぼくが提唱する最強の脚トレは『坂道ダッシュ×HIIT』の鬼畜タッグや

スクワット(ウエイト) vs 坂道ダッシュ(HIIT)
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パワー→3 vs 10
スピード→1 vs 10
スタミナ→0 vs 10
ダイエット→2 vs 10
アンチエイジング→0 vs 10
筋肥大→8 vs 10
健康効果→2 vs 10
脳機能賦活→1 vs 10
精神賦活→2 vs 10
怪我リスク→10 vs 3
キツさ→10 vs 10
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リアルガチですべての項目で坂道ダッシュが圧勝している
朝に坂道ダッシュをキメるとエナドリなんぞ比較にならないぐらいの精神賦活作用がある
1日中スーパーサイヤ人や

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