背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス 2021年03月02日 カテゴリ:背中懸垂 1: 名無しさん@おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならんマンネリ化しちゃってるデッドリフトはまだやるにはこわいチンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ!ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス 【背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス】の続きを読む
猫背直したくて昨日から背筋伸ばしてるんやが 2021年02月27日 カテゴリ:背中 1: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 15:43:34.60 ID:oMTmWQEQ0 背筋が疲労するんやが 【猫背直したくて昨日から背筋伸ばしてるんやが】の続きを読む
ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」 2021年02月25日 カテゴリ:懸垂背中 1: 風吹けば名無し 2021/02/25(木) 10:48:05.07 ID:Ho2e+uGL0 ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんだ?」 識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」 ワイ「懸垂が一回もできないんやが」 【ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」】の続きを読む
背中の筋トレ難しい 2021年02月02日 カテゴリ:背中雑談 1: 風吹けば名無し 2021/01/31(日) 22:07:20.92 ID:D4CdNx750 全然効いてる気しない 【背中の筋トレ難しい】の続きを読む
自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい? 2021年01月27日 カテゴリ:自重トレ背中 1: 風吹けば名無し 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa なんか方法ある? 【自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい?】の続きを読む