背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス

2021年03月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ

ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならん
マンネリ化しちゃってる

デッドリフトはまだやるにはこわい

チンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ！ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス

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猫背直したくて昨日から背筋伸ばしてるんやが

2021年02月27日

1: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 15:43:34.60 ID:oMTmWQEQ0

背筋が疲労するんやが

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2021年02月25日

1: 風吹けば名無し 2021/02/25(木) 10:48:05.07 ID:Ho2e+uGL0

ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんだ？」

識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」

ワイ「懸垂が一回もできないんやが」

2021年02月02日

1: 風吹けば名無し 2021/01/31(日) 22:07:20.92 ID:D4CdNx750

全然効いてる気しない

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2021年01月27日

1: 風吹けば名無し 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa

なんか方法ある？

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