筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    背中

    undou_haikin
    1: 名無しさん@おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ
    ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならん
    マンネリ化しちゃってる

    デッドリフトはまだやるにはこわい


    チンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ!ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス

    【背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス】の続きを読む

    body_nekoze_man
    1: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 15:43:34.60 ID:oMTmWQEQ0
    背筋が疲労するんやが

    【猫背直したくて昨日から背筋伸ばしてるんやが】の続きを読む

    komatta_man2
    1: 風吹けば名無し 2021/02/25(木) 10:48:05.07 ID:Ho2e+uGL0
    ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんだ?」

    識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」

    ワイ「懸垂が一回もできないんやが」

    【ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」】の続きを読む

    slump_bad_man_study
    1: 風吹けば名無し 2021/01/31(日) 22:07:20.92 ID:D4CdNx750
    全然効いてる気しない

    【背中の筋トレ難しい】の続きを読む

    undou_kensui_woman
    1: 風吹けば名無し 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYa
    なんか方法ある?

    【自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい?】の続きを読む

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