プランクは筋トレじゃないとか言ってた奴、怒らないからちょっときなさい

2022年06月20日

1: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 17:41:39.05 ID:bsnd4V/s0

腹筋めちゃくちゃ筋肉痛になるやんけボゲッ！！
これだけ痛みあったらどう考えても筋肉に効果あるやろがふざけてんのか

【悲報】ワイ、腹筋の筋肉痛がエグすぎて泣く

2022年06月09日

1: それでも動く名無し 2022/06/07(火) 17:54:49.71 ID:2B2gPdUea

追い込みすぎたわ

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2022年06月05日

1: 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 07:43:56.41 ID:tQ8p7Tsw0

コロナで59kg→72kgまで太ってしまって腹ダルダルやから腹を引き締めたい
腹筋のいい鍛え方教えてくれ

【デブなんやけど筋トレJ民来てくれ】の続きを読む

2022年06月04日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 04:28:21.616 ID:GackSEiP0

意味ないの？腹は軽く筋肉痛になってる

2022年05月30日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 19:33:06.961 ID:KzOQO4yX0NIKU

毎日1分カケル3回腹筋プランクトレーニングをやってるんだがダイエット効果ある？

【腹筋プランクトレーニングって効果あるの？】の続きを読む