腹筋
マジで一回も腹筋できないんだが
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腹筋ローラー初購入ワイ、膝コロ10回やった結果www
【なんG筋トレ部】腹筋してるのに腹が割れないんやが…
筋トレ初心者なんだが腹筋鍛える意味ってないのか?
腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない?
それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど
それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど
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