毎日腕立て100回腹筋50回やったらぽっこりお腹引っ込む？

2022年01月19日

1: 名無しさん＠おーぷん 22/01/19(水)01:21:16 ID:1V41

2ヶ月くらいで引っ込む？
腹筋割れる？

【毎日腕立て100回腹筋50回やったらぽっこりお腹引っ込む？】の続きを読む

弟「フッフッ」ぼく「何してるんだ？」弟「腹筋ローラーで腹筋割る」ぼく「バカだな、騙されてるよ。普通に腹筋しろや」

2021年12月29日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/28(火) 23:29:22.500 ID:20v7/BlA0

弟の腹筋バキバキになってたんだが、腹筋ローラーって効果あんの？
他のことして割ってるんだよな？

2021年12月11日

1: 風吹けば名無し 2021/12/11(土) 21:44:24.11 ID:j7csw252M

参考になる動画でもええんや
楽して腹だけひっこめばそれでええ
徒歩から車通勤になってから成長する一方や

【最近腹出てきたんやが筋トレ教えてくれ】の続きを読む

2021年12月03日

1: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 01:50:40.14 ID:8NyP8VAY0

お腹ガチガチや

2021年11月11日

1: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 15:02:06.41 ID:M2e0kS4L01111

最近腹が出てきて昨日からやってるんや
ちな持っている道具が安いプッシュアップバーと腹筋ローラーとTENGAや

【【急募】腹筋の鍛え方に詳しい筋トレJ民】の続きを読む