筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    筋肉(各部位)

    undou_haikin
    1: 名無しさん@おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ
    ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならん
    マンネリ化しちゃってる

    デッドリフトはまだやるにはこわい


    チンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ!ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス

    【背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス】の続きを読む

    body_nekoze_man
    1: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 15:43:34.60 ID:oMTmWQEQ0
    背筋が疲労するんやが

    【猫背直したくて昨日から背筋伸ばしてるんやが】の続きを読む

    pjimage1-1440x810
    1: 風吹けば名無し 2021/02/26(金) 00:00:43.45 ID:wnNHZYkId
    腹筋の鍛え方教えてくれ

    【腹筋を鍛える方法教えてくれ】の続きを読む

    komatta_man2
    1: 風吹けば名無し 2021/02/25(木) 10:48:05.07 ID:Ho2e+uGL0
    ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんだ?」

    識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」

    ワイ「懸垂が一回もできないんやが」

    【ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」】の続きを読む

    komatta_man2
    1: 名無しさん@おーぷん 21/01/23(土)19:20:41 ID:Oo8
    難しい
    効いとる感じがせん?

    【腕とか脚の自重トレww】の続きを読む

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