筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    筋トレ器具

    1: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:48:32.32 ID:BYMNYBle0
    一回しかカール出来なくて泣きました
    私はザコでガリでハードゲイナーです😭

    【【悲報】40kgのバーベルで筋トレした結果www】の続きを読む

    dumbbell_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/08(金) 23:31:47.462 ID:nHxNBqTnd
    重さ10kg
    ダンベルカール12回やったら腕パンパン
    何セットやればいいの?
    毎日やったら筋肉つく?

    【ダンベルで筋トレ始めた】の続きを読む

    computer_search_kensaku-1
    1: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 15:15:34.28 ID:UmzwnqqM0
    何これ20キロってこんな重たいの無理やでお金返して

    【【悲報】ワイ、可変式20キロのダンベルを購入するも全然使えない】の続きを読む

    fukkin_roller_man-3
    1: 風吹けば名無し 2022/03/28(月) 08:58:20.54 ID:TDM/3h5F0
    少しずつでも回数増やして行ったほうが筋肉つくか?
    それともゆっくりやるようにするほうがいい?
    ちなみに立ちコロはできんから 負荷高めるってのはむずい

    【腹筋ローラー詳しいやつきて】の続きを読む

    images.jpeg-18
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 17:28:33.614 ID:e13W/Q9K0
    太くなる

    【ダンベルを手首だけでクイクイしてたら前腕が鍛えられるよな】の続きを読む

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