【悲報】40kgのバーベルで筋トレした結果www 2022年04月19日 カテゴリ:美容・肉体ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:48:32.32 ID:BYMNYBle0 一回しかカール出来なくて泣きました 私はザコでガリでハードゲイナーです😭 【【悲報】40kgのバーベルで筋トレした結果www】の続きを読む
ダンベルで筋トレ始めた 2022年04月11日 カテゴリ:ダンベル・バーベル 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/08(金) 23:31:47.462 ID:nHxNBqTnd 重さ10kg ダンベルカール12回やったら腕パンパン 何セットやればいいの? 毎日やったら筋肉つく? 【ダンベルで筋トレ始めた】の続きを読む
【悲報】ワイ、可変式20キロのダンベルを購入するも全然使えない 2022年04月06日 カテゴリ:ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 15:15:34.28 ID:UmzwnqqM0 何これ20キロってこんな重たいの無理やでお金返して 【【悲報】ワイ、可変式20キロのダンベルを購入するも全然使えない】の続きを読む
腹筋ローラー詳しいやつきて 2022年03月29日 カテゴリ:腹筋ローラー 1: 風吹けば名無し 2022/03/28(月) 08:58:20.54 ID:TDM/3h5F0 少しずつでも回数増やして行ったほうが筋肉つくか? それともゆっくりやるようにするほうがいい? ちなみに立ちコロはできんから 負荷高めるってのはむずい 【腹筋ローラー詳しいやつきて】の続きを読む
ダンベルを手首だけでクイクイしてたら前腕が鍛えられるよな 2022年03月28日 カテゴリ:腕ダンベル・バーベル 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 17:28:33.614 ID:e13W/Q9K0 太くなる 【ダンベルを手首だけでクイクイしてたら前腕が鍛えられるよな】の続きを読む