筋トレ上級者ワイが初心者の質問に答える

2021年11月04日

1: 風吹けば名無し 2021/11/04(木) 19:54:38.06 ID:sPc/Aq9r0

なんでも答えますよ

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ワイ引きニート、筋トレを始めたいんやが有識者来てくれ

2021年11月03日

1: 風吹けば名無し 2021/11/03(水) 03:35:28.75 ID:N/zGkMhsd

プロテインは何を買えばいいのか
どんな道具を買えば良いのか
どの筋トレが一番効果あるのか
1日にどれぐらいやれば良いのか

ガチで何も知らんから有識者本当の情報だけ教えてくれ
ガチのマッチョになりたいわけじゃなくて軽く筋肉付けて健康になりたいんや

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2021年10月17日

1: 風吹けば名無し 2021/10/17(日) 00:06:48.22 ID:ZUDgCeTb0

なにもしないよりはマシだよな？

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2021年10月12日

1: 風吹けば名無し 2021/10/12(火) 18:27:21.29 ID:59U+fC3A0

難しすぎやろ

2021年09月30日

1: 風吹けば名無し 2021/09/30(木) 15:07:48.74 ID:NFLHwci90

上に掲げるやつ5回が限界やったわ…

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