筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    初心者

    sick_kizetsu
    1: 風吹けば名無し 2021/07/27(火) 00:02:52.24 ID:rhmuPH+H0
    no title


    バックランジ 20回5セット
    ワイドスクワット 20回2~3セット
    膝つき腕立て 15秒3セット
    プランク 20秒3セット
    クランチ 10回2セット


    やり終わったけど死にそうになりながらフラフラしてブッ倒れた

    【【画像】ワイ筋トレ初心者デブ、自重トレーニング初日で気持ち悪くなってブッ倒れてしまう…】の続きを読む

    gym-room-1178293_1920
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/23(金) 20:22:07.413 ID:sWDi253J0
    ある程度なら家でも出来るだろうけどそれでもジムに行く強みって何?

    【筋トレ始めてみようかと思うんだがジムって行った方がいいの?】の続きを読む

    photo-1584827387150-8ae4caebe906.jpeg
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:00:11.504 ID:ohP+HmSn0
    5でいいか

    【カラダ鍛えたいんだがダンベルって何kgの買えばいいの?】の続きを読む

    pose_atama_kakaeru_man
    1: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 09:27:51.72 ID:Yifb348M0
    なかやまきんに君だけ見とけばええんか?

    【ワイ筋トレ初心者、数多いる筋トレユーチューバーで誰を信じたら良いのかわからない】の続きを読む

    anastase-maragos-FP7cfYPPUKM-unsplash
    1: 風吹けば名無し 2021/07/14(水) 02:47:29.28 ID:vPoEUSm60
    腕を太くしたいからダンベルを買おうと思うんだけど
    初心者は何キロのやつ使えばいい?

    【腕を太くしたいんだけど何㎏のダンベル買えばいい?】の続きを読む

    このページのトップヘ