筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    初心者

    o0757080013908629048
    1: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:49:36.01 ID:HpgggRUg0
    1年経ったけど未だに22kgでプレスしてるんやが異端か?

    【筋トレオタク「初心者でもすぐ重量扱えるようになるから40kgのダンベル買え」ワイ「おかのした」】の続きを読む

    necchusyou_face_boy2
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/16(日) 13:49:19.920 ID:wbTV7Z5V0
    やり方間違って無駄なこと続けてんじゃねーかって不安だ
    SNSには一ヶ月で10kg痩せただの100日後にバキバキになった男だのわんさかいるのに

    【筋トレ始めて二ヶ月たちそうだけど体に変化全く無くてモチベが保てねぇんだが】の続きを読む

    touyu_tank_omoi
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/16(日) 18:49:13.023 ID:Kb783wph0
    20㎏重すぎだろ何が初心者向けだ

    【筋トレサイト「男性なら最初は20㎏のダンベルがいいぞ☆慣れてきたら30㎏を買おう☆」 俺「ほーん、20㎏ね、オッケーw」】の続きを読む

    udetate_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/15(土) 10:16:37.732 ID:5iUttu4Q0
    胸は腕立て10回3セットしかやってないんだが

    【筋トレやってんだけど、翌日に筋肉が張ってる感覚を得られる程度の負荷であれば充分なのかな?】の続きを読む

    manner_suwaru_boy
    1: 風吹けば名無し 2021/05/12(水) 19:00:23.61 ID:V+u9jO3H0
    超回復ってほんまなん?
    筋トレの翌日は休んだ方がエエんか?

    【筋トレの翌日は休んだ方がエエんか?】の続きを読む

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