筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    初心者

    o0960054013980001991
    1: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 17:00:01.05 ID:mm7SLF6t0NIKU
    別にまあムッキムキになりたいわけやないけど
    コンビニとかで打ってる430mlで15gのたんぱく質入ってるザバス飲んどるんやが
    あれって効果あるんか?

    【ダイエットしながら筋トレしとるんやけどさ】の続きを読む

    watermark
    1: 風吹けば名無し 2020/10/08(木) 12:21:52.75 ID:KcQFnPRO0
    用具はダンベル10kgが2個とフラットベンチと懸垂のバーや
    よろしく頼む

    【筋トレ初心者なんやけどトレーニングメニュー作ってほしい】の続きを読む

    d53718-1-141042-0
    1: 風吹けば名無し 2020/10/20(火) 11:52:39.25 ID:v9FX4meU0
    178cm 65kgの細身なんながガチで筋肉つけたい
    2ヶ月とかでつくもんなんか??
    20万とかするんやけど

    【パーソナルジム通ってるやつおる??】の続きを読む

    gakkari_tameiki_man
    1: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 10:52:39.26 ID:DgMm6/1gp
    体重だけ落ちていくのは何故なの

    【【悲報】ワイ、筋トレを趣味にして1ヶ月毎日やってるのに筋肉に変化無し】の続きを読む

    86db43d63cc4f3117598d544b3189722
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/04(日) 16:53:09.137 ID:xr93PnrX0
    全然わかんねえや

    【【初心者】筋トレって何したらいいの?】の続きを読む

    このページのトップヘ