ダイエットしながら筋トレしとるんやけどさ 2020年12月19日 カテゴリ:ダイエット初心者 1: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 17:00:01.05 ID:mm7SLF6t0NIKU 別にまあムッキムキになりたいわけやないけど コンビニとかで打ってる430mlで15gのたんぱく質入ってるザバス飲んどるんやが あれって効果あるんか? 【ダイエットしながら筋トレしとるんやけどさ】の続きを読む
筋トレ初心者なんやけどトレーニングメニュー作ってほしい 2020年12月16日 カテゴリ:初心者 1: 風吹けば名無し 2020/10/08(木) 12:21:52.75 ID:KcQFnPRO0 用具はダンベル10kgが2個とフラットベンチと懸垂のバーや よろしく頼む 【筋トレ初心者なんやけどトレーニングメニュー作ってほしい】の続きを読む
パーソナルジム通ってるやつおる?? 2020年12月14日 カテゴリ:ジム初心者 1: 風吹けば名無し 2020/10/20(火) 11:52:39.25 ID:v9FX4meU0 178cm 65kgの細身なんながガチで筋肉つけたい 2ヶ月とかでつくもんなんか?? 20万とかするんやけど 【パーソナルジム通ってるやつおる??】の続きを読む
【悲報】ワイ、筋トレを趣味にして1ヶ月毎日やってるのに筋肉に変化無し 2020年12月13日 カテゴリ:初心者 1: 風吹けば名無し 2020/12/11(金) 10:52:39.26 ID:DgMm6/1gp 体重だけ落ちていくのは何故なの 【【悲報】ワイ、筋トレを趣味にして1ヶ月毎日やってるのに筋肉に変化無し】の続きを読む
【初心者】筋トレって何したらいいの? 2020年12月12日 カテゴリ:初心者 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/04(日) 16:53:09.137 ID:xr93PnrX0 全然わかんねえや 【【初心者】筋トレって何したらいいの?】の続きを読む