筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    初心者

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/26(土) 21:37:10.622 ID:2tT8DREc0
    ダンベルは何キロの奴買うべき?
    寝るやつはどんなの買うべき?
    あとリストなんとかも買った方がいいって聞いた

    Amazonで貼ってくれると助かります

    よろしくお願いします

    【180cm56kgのヒョロガリだけど筋トレするからダンベルの重さと寝るやつについて詳しく教えてください】の続きを読む

    training-2728338_1920
    1: 風吹けば名無し 2020/10/13(火) 14:01:18.32 ID:XPdq6T0ca
    みんな仲良くやれよ🤗

    【なんJ筋トレ初心者スレ】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/22(火) 21:59:29.820 ID:eKnunBbx0
    10回で限界が来るってことは自分にとっては高負荷ってことだよね?
    これを3セットでいいの?

    【【筋トレ】ダンベル(10㎏)が重すぎて10回しかできない】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 20/12/22(火)20:52:08 ID:qjv
    スーツもジャージ以外全部あかんわ
    筋トレ初心者でこれだから上級者とか何着てるんや

    【ワイ筋トレ初心者、持ってる洋服が着られなくなる】の続きを読む

    shinpai_man
    1: 風吹けば名無し 2020/10/12(月) 15:11:24.48 ID:YDN31tN/a
    どれが正しいんや…

    【ワイ「筋肉つけたいなぁ」???「ササミ食え」「炭水化物抜け」「一回太れ」】の続きを読む

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