筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    初心者

    komatta_man2
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/13(日) 23:27:00.800 ID:hhlA3Vt40
    ある程度見た目に変化が出るのには3カ月くらいは掛かるとは聞いてたので覚悟の上ではあるが
    未だに膝立て腕立て伏せしかできんしやり方が間違っているのだろうか・・・

    【筋トレ始めて約1カ月経つが、当然目に見えて変化がある訳でもなく…】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/13(日) 17:47:03.338 ID:rzfAi+aA0
    no title


    昔からおっぱいが出てるのがコンプレックスで結構いじられたりしてきた
    ダイエット頑張って最大90kgあった体を70kgまで落としたんだけどまだ胸が目立つ気がする…
    なにか効果的な手立てはないでしょうか??

    【【筋トレ】男なんだが胸の肉を落としたい【ダイエット】】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/11/09(月)12:24:09 ID:tgf
    腹筋を追い込むのがこんなに気持ちいいとはな もちろん変化はないけども。
    肘は痛めた。

    【筋トレ1週間目ワイ、楽しくて仕方ない】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 19/12/22(日)09:31:15 ID:x9K
    おしえて

    【筋トレを趣味にしたいんやがなにから始めたらええか教えてや】の続きを読む

    1: 新年まで@12:22:11 19/12/31(火)11:37:49 ID:yvI
    腹筋ローラー20回やっただけで3日ぐらいポンポン痛い・・

    【筋トレ趣味にしたいんやけど】の続きを読む

    このページのトップヘ