自重トレ
自重筋トレしかしてないけど背筋が貧弱
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割とマジで自重トレやる意味ってなんや?
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1: 名無しさん@おーぷん 20/11/14(土)21:23:35 ID:NKf
ジムでBIG3やった方が筋力上がるやん
自重で上がらんことはないけど効率悪すぎやろ
自重で上がらんことはないけど効率悪すぎやろ
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【画像】ワイデブサバゲーマー、筋肉が欲しいんやが自重でここまでいけるか?
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ジム通おうかと思ったけど高いからやめた!
1: 君の名は(岩手県) (ワッチョイW cf02-VRUX) 2020/10/02(金) 18:01:09.25 ID:NN1DOJhL0
自重トレで十分だな
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