筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    自重トレ

    1: 君の名は(岩手県) (ワッチョイW cf02-VRUX) 2020/10/02(金) 18:01:09.25 ID:NN1DOJhL0
    自重トレで十分だな

    【ジム通おうかと思ったけど高いからやめた!】の続きを読む

    1: 無記無記名 2020/09/26(土) 07:37:13.73 ID:EFjCii93
    一理ある

    【???「自重トレは意味ない」←本当?】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/09/16(水)11:08:28 ID:ii9
    5月から自重とペットボトル片手4キロ使ってる
    自重は腕立て伏せと腹筋系
    ダンベルはアームカール、サイドレイズ、リストカール、リバースリストカール、カーフレイズくらい
    始めてから腕立て伏せ限界10回が30回になった

    【可変式ダンベル買おうと思ってるワイにアドバイスくれ】の続きを読む

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