自重トレ
筋トレマン「自重トレーニングでは筋肉つきません」←これマジ？
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 22:49:54.350 ID:3w/8P0B10
じゃあ腕立てとか意味ないやん
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デブだからレッグレイズやり始めて２日なんだがさっき意味ないよって言われた
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 04:28:21.616 ID:GackSEiP0
意味ないの？腹は軽く筋肉痛になってる
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【画像】ダイエットで自重トレーニング始めてちょうど10ヶ月経ったワイの体wwwww
1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 20:42:46.54 ID:ezRoltVp0
去年の夏になんJでデブ煽りされて一念発起した
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腹筋プランクトレーニングって効果あるの？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 19:33:06.961 ID:KzOQO4yX0NIKU
毎日1分カケル3回腹筋プランクトレーニングをやってるんだがダイエット効果ある？
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