筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    ウォーキング

    sport_walking_man_cap (1)
    1: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:53:15.89 ID:dlqlsaYhM
    体重60kg男性の場合…………

    時速3km→138kcal/h
    時速4km→186kcal/h
    時速5km→236kcal/h ※日本人の平均
    時速6km→293kcal/h
    時速7km→414kcal/h
    時速8km→558kcal/h
    時速9km→738kcal/h






    少なすぎるやろ流石に

    【【絶望】『ウォーキング』の消費カロリーさん、いくらなんでも少な過ぎると話題に…………………………】の続きを読む

    images.jpeg-4
    1: 名無しさん@おーぷん 21/10/06(水)17:35:46 ID:CEff
    ランニングならわかるが

    【ウォーキング←こいつ何のメリットあるの?】の続きを読む

    sport_walking_man_cap
    1: 風吹けば名無し 2021/10/01(金) 23:59:15.90 ID:PGhStKNe0
    まぁ普通に歩く感じやけども

    【明日から朝6時に起きて約10km以上のウォーキングやろうと思うんけどダイエットとしてどう?】の続きを読む

    sport_walking_man_cap
    1: 風吹けば名無し 2021/08/30(月) 02:08:57.02 ID:tf3spswmd
    どの記事読んでもネガキャンしかしてなくて草

    【ワイ趣味がウォーキングマン、有酸素運動の悪評見まくって不安になる】の続きを読む

    standing-336554_1280
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 06:48:57.473 ID:vBzzXmzKM
    1年続けても1日15kmウォーキングすると体全身痛い

    【ウォーキングするだけで筋肉痛なんだけど】の続きを読む

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