筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています(　・ω・)

    ウォーキング

    sport_walking_man_cap
    1: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 14:02:22.99 ID:GfAqyclH0
    そりゃガンガン体重落とすのには向いてないかもやけど
    立って歩いてる以上カロリー消費は寝てるより多いわけで
    ごく僅かでもやらんよりはマシやと思わん？

    【よく「ダイエットにウォーキングは意味ない」とかいうけど】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/20(水) 15:11:12.158 ID:rnJI1BCI0
    ニートになってからウォーキングはじめたんだけど

    【ウォーキングって足の筋肉つく？】の続きを読む

    money_kinketsu_man
    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/18(日)18:32:34 ID:Hcx
    今日の買い物予定
    鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ

    …?

    【【悲報】ダイエット食、金がかかる】の続きを読む

    yakei73l
    1: 名無し募集中。。。 2020/10/06(火) 07:56:15.20 0
    夜ラジオ聞きながら散歩してるんだが
    5kmだと頑張れば1時間くらいで出来そうだけど

    【ダイエット目的で毎日散歩5kmって無謀？】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2020/09/17(木) 00:35:17.79 ID:5xW2Pf0W0
    お　に　ぎ　り　1　個　分

    【「ダイエットでウォーキング4kmしたで！！消費カロリーは…」】の続きを読む

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