背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス

2021年03月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ

ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならん
マンネリ化しちゃってる

デッドリフトはまだやるにはこわい

チンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ！ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス

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筋トレってスクワットと懸垂だけで良くね？

2021年02月26日

1: 風吹けば名無し 2021/02/24(水) 22:46:47.05 ID:AqYtr5y1a

そんな気がしてきたわ

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2021年02月25日

1: 風吹けば名無し 2021/02/25(木) 10:48:05.07 ID:Ho2e+uGL0

ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんだ？」

識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」

ワイ「懸垂が一回もできないんやが」

2021年01月26日

1: 風吹けば名無し 2020/10/24(土) 19:08:21.18 ID:ZrANJE3q0

あいつらすげえわ、、

2021年01月25日

1: 風吹けば名無し 2020/10/22(木) 20:35:24.38 ID:Op+3Z7k00

毎日左右にダンベルパタパタしてるけど全然つかん

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