筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    懸垂

    undou_kensui_man-1
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/24(日) 22:20:45.240 ID:/gjN/eP60
    俺は順手肩幅で２６回

    【【筋トレ】懸垂おまえら何回くらいできんの？】の続きを読む

    business_man3_1_question
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/30(木) 23:47:16.339 ID:7MdsuRLMM
    懸垂の筋肉と腕立て伏せの筋肉は使う筋肉が違うと思うけどどっちが必要なんだこれ

    【腕立て伏せはよくやってきて腕の筋肉もついてきたんだが懸垂がまったくできないんだが？？】の続きを読む

    undou_kensui_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/24(金) 17:00:41.936 ID:5bqwE5Wr0
    筋トレを週1～2で2年半
    懸垂0回→2回になった

    【懸垂0回のクッッッソ貧弱なんだが筋トレ頑張ってみた】の続きを読む

    undou_kensui_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:26:40.464 ID:L6kY91T8d
    やったぁ🤗

    【【朗報】ワイ将、ジムに通い懸垂できる回数が4回→12回になる🤗】の続きを読む

    jieitai_man
    1: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 01:42:30.48 ID:iYeK1MYK0
    10回できたら合格
    20回で満点

    順手で肩幅より広く握り、反動を使わず肘を伸ばしきった状態から顎を棒の上に持っていって一回カウント

    【自衛隊式の懸垂10回、ガチできつい】の続きを読む

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