背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス 2021年03月02日 カテゴリ:背中懸垂 1: 名無しさん@おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならんマンネリ化しちゃってるデッドリフトはまだやるにはこわいチンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ!ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス 【背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス】の続きを読む
筋トレってスクワットと懸垂だけで良くね? 2021年02月26日 カテゴリ:スクワット懸垂 1: 風吹けば名無し 2021/02/24(水) 22:46:47.05 ID:AqYtr5y1a そんな気がしてきたわ 【筋トレってスクワットと懸垂だけで良くね?】の続きを読む
ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」 2021年02月25日 カテゴリ:懸垂背中 1: 風吹けば名無し 2021/02/25(木) 10:48:05.07 ID:Ho2e+uGL0 ワイ「どうしたら広背筋を鍛えられるんだ?」 識者「懸垂をすれば広背筋を鍛えられるよ」 ワイ「懸垂が一回もできないんやが」 【ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」】の続きを読む
筋トレユーチューバーをバカにしてたワイ、懸垂器具を買うも一回も出来ない 2021年01月26日 カテゴリ:懸垂筋トレ器具 1: 風吹けば名無し 2020/10/24(土) 19:08:21.18 ID:ZrANJE3q0 あいつらすげえわ、、 【筋トレユーチューバーをバカにしてたワイ、懸垂器具を買うも一回も出来ない】の続きを読む
【広背筋】脇の下の筋肉つけるのってどうすればいいの 2021年01月25日 カテゴリ:懸垂背中 1: 風吹けば名無し 2020/10/22(木) 20:35:24.38 ID:Op+3Z7k00 毎日左右にダンベルパタパタしてるけど全然つかん 【【広背筋】脇の下の筋肉つけるのってどうすればいいの】の続きを読む