筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    スクワット

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    1: 無記無記名 2021/01/13(水) 14:40:20.46 ID:PGzTs4EF
    やり終わり直後は縮むだろうけど、しばらくしたら元の身長に戻るもんじゃないの?

    【スクワット、デッドリフトで身長縮むって本当?】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/07(木) 10:08:46.134 ID:bK2abKjIa
    やせないんだが!?

    【毎日スクワット70回してるんだが?】の続きを読む

    20150715スクワット
    1: 名無しさん@おーぷん 20/11/11(水)12:02:25 ID:rpx
    これ毎日やれば効果ある?

    【スクワットを90回やったんだけどさ】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 20/12/05(土)19:55:36 ID:JoL
    筋トレ民「いやスクワットはキツいし…吐きそうになるし…そもそもスキニー履けなくなるし…ベンチプレスとレッグプレスは楽だからやるけど…」

    スクワットから逃げるな???

    【筋トレ民「ベンチプレス○○kg!」ワイ「ええやん!スクワットはどないや?」】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2018/03/28(水) 22:24:26.51 ID:+/Er5/Oc
    スクワットは自重では負荷が軽すぎるとか言ってるやつ、本気か?

    自重で1秒かけてコントロールしながらフルボトムまでしゃがむ
    フルボトムで一瞬止める
    一秒かけてコントロールしながら立ち上がる
    立ち上がった時に絶対ヒザを伸ばさない
    ヒザ伸ばすちょっと手前まで上がったら間髪いれず、またしゃがみ始める

    これ、20回も繰り返したら途中で心肺が悲鳴を上げて死兆星が見えるんだが?

    【【スクワット】自重 vs 加重】の続きを読む

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