筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    スクワット

    undou_squat_man
    1: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)19:24:44 ID:84C0
    次は重りとかを持つべき?最初は何キロから?
    ちなスクワット始めたばかりの時に膝が前に出ないように意識してたら頻繁に尻もちついてたのと、日常の習慣にするために自宅のトイレに入ったらやることにしとる
    せやからバーベルみたいなデカいものやなくてトイレに置けるサイズの小さい重りがええで

    【【筋トレ民来て】自重だけのスクワットが余裕になったら】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 04:25:22.17 ID:gCdQPJhp0
    腰にくるんやが

    【バーベルスクワット民おる?】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/14(木) 21:49:21.365 ID:F++P6F7oa
    no title

    ちなこの時は170×8やな

    【俺よりスクワット強いやついる?】の続きを読む

    undou_squat_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/23(木) 14:49:36.548 ID:HTC2M8M50
    しかたなく三日休んで違和感取れたから再開したらまた痛み出てきた
    なんなのこれ
    一ヶ月くらいガッツリ休まないとだめなの?

    【スクワットは体にいいって言うから一日100回してたら膝関節に痛み出てきた】の続きを読む

    undou_squat_man-1
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/27(火) 08:17:13.139 ID:4vs+0XAl0
    やれよ

    【おまいら毎日何回スクワットしてるの?】の続きを読む

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