筋トレ界隈「卵値上げ、プロテイン値上げ、サバ缶値上げ…どうやってタンパク質取ればいいんだよ」 2023年03月22日 カテゴリ:食事 1: 風吹けば名無し 2023/02/21(火) 13:46:59.35 ID:9TjmWGHi0 マルハニチロ ほぼ全てのサバ缶 4月から値上げ 【筋トレ界隈「卵値上げ、プロテイン値上げ、サバ缶値上げ…どうやってタンパク質取ればいいんだよ」】の続きを読む
筋トレしてるけどメシって何食えばいいんだ?プロテインと鯖缶か? 2023年03月20日 カテゴリ:雑談食事 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:17:57.583 ID:b+lQ2hI10 朝はご飯、味噌汁、納豆、卵、ソーセージ、りんごなど 昼は弁当 夜は定食 という感じ 昼にプロテインと鯖缶追加すりゃいいか? 【筋トレしてるけどメシって何食えばいいんだ?プロテインと鯖缶か?】の続きを読む
二郎系ラーメン野菜300g(1日分)取れます、タンパク質炭水化物も取れます」←不健康扱いされてる理由 2023年03月19日 カテゴリ:食事 1: 風吹けば名無し 2023/03/10(金) 17:42:35.36 ID:RBSH1CFNd マジでわからん 【二郎系ラーメン野菜300g(1日分)取れます、タンパク質炭水化物も取れます」←不健康扱いされてる理由】の続きを読む
筋トレ狂ちょっときて 2022年12月02日 カテゴリ:雑談食事 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/30(水) 10:13:14.693 ID:Aj1WvZrV0 今日から筋トレ始めたんだがプロテインバーって筋トレ終わってからすぐ食べていいのか? それとも有酸素運動が終わってから? いつがベストなんすか 【筋トレ狂ちょっときて】の続きを読む
納豆+卵+ツナ缶+米 だいたいこれで低脂質高タンパク飯になるよな 2022年12月01日 カテゴリ:食事 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/27(日) 20:16:47.135 ID:wPNkiv/q0 気分によってスパゲティーやうどんにしてもイケる 【納豆+卵+ツナ缶+米 だいたいこれで低脂質高タンパク飯になるよな】の続きを読む