筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する2chの最新のスレッドをまとめています

    食事

    onigiri_ume
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/11(木) 10:28:45.593 ID:5e3SMRaU0
    梅おにぎりの方が疲労回復に良さそうだが糖質の吸収速度は大福のほうが良さそう

    【筋トレ後の糖質補給って豆大福と梅おにぎりどっちが正解なの？】の続きを読む

    kaden_reizouko_open
    1: 風吹けば名無し 2022/08/10(水) 21:58:52.23 ID:Zj7Ij+rLa
    クソだるすぎて草wwwwwww

    もうめんどいから適当にくうはwwwwwwwwww

    【筋トレ始めたワイ「鶏胸肉キッチリ測って…切って小分けにして保存して…」ﾁﾏﾁﾏﾁﾏ】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 04:32:45.116 ID:lKRN67XTM
    プロテイン500ml
    カロリーゼロゼリー
    鳥つね肉
    さつまいも五本
    オロナミンＣ

    どや？お前らここまで徹底した食事できるか？
    no title

    【【画像あり】体重70キロ、体脂肪率10%の筋トレマン俺の今日の朝飯がこちら】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2022/07/17(日) 22:29:34.28 ID:Z/EbmokS0
    鶏むね肉100%のハンバーグや
    これならええやろ😭
    no title

    【【画像】減量中ワイ筋トレ民、どうしてもハンバーグが食べたくなってしまう😭】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/06(水) 12:17:50.513 ID:iE0+DV4w0
    ほぼ毎日同じもの食ってるわ
    no title

    no title

    no title

    【ダイエット中俺の昼飯ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ】の続きを読む

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