筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    有酸素運動

    gym_running_man-1
    1: 風吹けば名無し 2021/04/17(土) 00:35:29.99 ID:rD16PuWA0
    筋トレだけしとけばいいんか?
    ちな175センチ65キロ

    【ランニングとかいう身体に良いんだか悪いんだか分からない趣味】の続きを読む

    sport_walking_man-515x768
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/12(月) 19:17:27.838 ID:4Pc3k+lW0
    体系はガリガリ

    【健康のために運動するなら筋トレとランニングどっちがいい?】の続きを読む

    udetate_man
    1: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 14:01:16.94 ID:LJjuMh5Jp
    バーピーして腕立て一回挟むだけ

    メリット
    5分で30分ランニングと同程度の運動量
    どこでもできる
    器具いらない
    時間かからない
    金かからない
    シンプルな運動だからアレンジ次第でいくらでも改良可能

    異論ある?

    【筋トレマニアワイ、「腕立てバーピー」が最強だと確信する】の続きを読む

    kansetsutsuu
    1: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 04:58:09.45 ID:CdGeLjJd0
    なんでや

    【ランニング「膝壊れます」筋トレ「全関節壊れます」←こいつらが流行ってる理由】の続きを読む

    himan05_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/02(金) 04:22:15.408 ID:KIPq75x1p
    でもこれデブが急にランニングするよかは良い方法なんだよな?
    だったら痩せるためにも頑張らなきゃいかんよな

    【【悲報】デブニート俺氏、ランニングマシン10分間ぶっ続けでやるも足が悲鳴を上げパンパンになった模様】の続きを読む

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