筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています(　・ω・)

    有酸素運動

    sport_walking_man_cap
    1: 風吹けば名無し 2020/11/17(火) 14:02:22.99 ID:GfAqyclH0
    そりゃガンガン体重落とすのには向いてないかもやけど
    立って歩いてる以上カロリー消費は寝てるより多いわけで
    ごく僅かでもやらんよりはマシやと思わん？

    【よく「ダイエットにウォーキングは意味ない」とかいうけど】の続きを読む

    diet_running_man (1)
    1: 風吹けば名無し 2021/02/01(月) 13:15:28.91 ID:9fa+Ry5br
    辛すぎや…

    【【悲報】ワイデブニート、ダイエットのためにランニングをするも近所の笑いものになる】の続きを読む

    running-5077128_1920
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/26(火) 23:29:39.678 ID:lntLrW0qM
    何か急に疲れにくくなって運動中の心拍数もそこまで高くなくなって推定消費カロリーも減ってるんだけど、これって何が原因？

    【ダイエットのために1日30分間の有酸素運動を始めて3週間経ったんだが聞きたいことがある】の続きを読む

    184262e4e7bb8e6fdc1e3c6665fea3c5_m
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/20(水) 15:11:12.158 ID:rnJI1BCI0
    ニートになってからウォーキングはじめたんだけど

    【ウォーキングって足の筋肉つく？】の続きを読む

    money_kinketsu_man
    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/18(日)18:32:34 ID:Hcx
    今日の買い物予定
    鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ

    …?

    【【悲報】ダイエット食、金がかかる】の続きを読む

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