筋トレ
「人間の脳は筋肉にリミッターをかけている。それが外れたとき超パワーを発揮する」とかいう迷信
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1: 風吹けば名無し 2021/04/23(金) 05:19:24.91 ID:U35B4ZP2a
絶対嘘だろ
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【悲報】スクワット毎日50回やったけど全く痩せず
結局フォームなんかより重量のほうが大事だよな?
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ベンチ20キロで完璧なフォームでやるやつと
ベンチ200キロをぐちゃぐちゃなフォームでやるやつ
どっちのほうが筋肉量多そうだと思う?
フォームより重量だろ?
筋力がなければぐちゃぐちゃなフォームでも200なんてあがらねぇんだよ
綺麗なフォームって事は高重量扱えてない、高重量扱えばキレイなフォームなど無理
低重量でフォームを重視か、高重量でフォームぐちゃぐちゃか
ベンチ200キロをぐちゃぐちゃなフォームでやるやつ
どっちのほうが筋肉量多そうだと思う?
フォームより重量だろ?
筋力がなければぐちゃぐちゃなフォームでも200なんてあがらねぇんだよ
綺麗なフォームって事は高重量扱えてない、高重量扱えばキレイなフォームなど無理
低重量でフォームを重視か、高重量でフォームぐちゃぐちゃか
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結局家で筋トレして筋肉つくのかどうかハッキリしろ
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