pose_kubifuri_man
1: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:42:55.04 ID:7vg7UteY0
もっと言ってやりな

2: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:43:38.52 ID:YDdlRMMNp
自重は時間の無駄

3: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:44:22.42 ID:dTu5XN7ca
自重とか本当に無駄だからな
過去の自重信者だったワイを殴りたいわ

5: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:44:39.28 ID:7vg7UteY0
自重で腕立て1000回やるより60kg10回やった方が効くもんな

9: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:45:43.22 ID:jXZLyypLp
>>5
それはないやろ

11: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:45:58.10 ID:CEwjPZr80
>>5
盛りすぎ

14: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:46:25.15 ID:GtNQ9/PEM
>>5
100ならわかるけど1000は微妙やないか?

8: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:45:26.85 ID:jXZLyypLp
懸垂とアブローラーでええわ

10: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:45:49.20 ID:7vg7UteY0
クッソ遠回りだよな自重とか

13: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:46:08.62 ID:unkRsZ2X0
家トレはほんまに無駄や

17: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:46:51.25 ID:7vg7UteY0
自重トレで認めるのは懸垂とディップスだけやな

18: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:47:03.80 ID:UXl6QoVS0
ちょっと前からジム行き始めたけど、たしかに自重でやろうとしてダンベル買ったり本買って調べたりしてたの完全に時間の無駄やったわ
初心者こそ事務や

20: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:47:10.32 ID:TF4PhMh60
筋肉質な身体じゃない状態からマッチョになりたいのなら意味ない

25: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:47:47.50 ID:F0KUcR6Cr
ダイエットなら家トレで充分、てか食事見直すだけでいいけど
筋肉付けたいならジム

37: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:49:02.25 ID:6Nc9NJLz0
>>25
これが嘘
ダイエット目的でもジム行った方が早いし楽

32: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:48:43.21 ID:RGsWk75E0
筋持久力を鍛えるなら家トレで十分な気がする

35: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:48:47.41 ID:Bkr8xsCb0
自重とダンベルあれば余裕

38: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:49:03.54 ID:A3w9+tZG0
そんなこと言ったら筋トレが無駄じゃん。
お年寄りか?

6: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 16:44:53.72 ID:GWVw9u7ca
まぁ言い方がアレやけどもっと言うなら勿体ないよな
同じ時間使うなら倍くらい効果あるからな

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623397375/