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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:15:50.305 ID:NQEwzYdv0
もっと雑に荒々しく筋トレした方がスロトレよりも成果が出やすい

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:16:32.991 ID:Sc+Kfj320
同じ回数で?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:17:27.664 ID:NQEwzYdv0
>>2
そう

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:17:29.750 ID:NhhZP1LYa
気のせいだぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:18:12.317 ID:NQEwzYdv0
>>4
久々に筋肉痛になってる スロトレだと筋肉痛にならなかったのに

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:17:45.334 ID:Sc+Kfj320
気のせいだろ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:18:40.006 ID:NQEwzYdv0
>>5
やってみれば分かるよ..

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:18:33.856 ID:s+Bn3QPS0
そんなやり方したら怪我するだけ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:18:51.739 ID:Hep4Gw5k0
腕立てとか?

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:19:06.742 ID:NQEwzYdv0
>>9
そう

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:19:11.207 ID:23HyNxiE0
これはガチ
ゆっくり効かせるとか初心者は気にせんで良い

単純に速さ×自重が負荷になるから
速けりゃ速いほど負荷が上がる

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:24:10.472 ID:H9gm2iAOa
気のせいではない既に研究結果出ている内容

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:24:10.790 ID:8zeRgI580
それあれだろ
やり方固定しないほうがいいってだけの話だろ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 02:19:49.120 ID:Sc+Kfj320
雑にやったせいで普段と違う筋肉を使ったからじゃねーかな

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623172550/