sport_jogging_man_cap
1: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:07:15 ID:hUBT
なんやねん

ランニングの方が辛いやろ

2: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:07:47 ID:6Quz
敵も同じこと思ってるぞ

4: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:08:02 ID:pxFs
筋トレのが爽快感したやし

5: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:08:16 ID:hUBT
大体どっちも同じくらいの割合で存在するイメージ

6: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:08:45 ID:hUBT
奴ら曰く「筋トレの方が辛いだろ」らしい

7: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:09:05 ID:xana
ワイはウォーキング好き

8: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:10:05 ID:hUBT
>>7
それはみんな好き

9: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:10:28 ID:584d
筋トレしたあとにジョギングしてバイクやって泳ぐのすこ

12: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:11:46 ID:hUBT
>>9
エアロバイクも泳ぐのも好き
ジョギングもランニングもキツい
なんでやねん

13: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:12:38 ID:46fN
ランニングは無意識で出来るやん、音楽聞きながらとかでも
筋トレはやるぞ!ってならんとやれんからめんどい

16: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:14:50 ID:hUBT
ジョギングとかするとすぐふくらはぎ疲れるんやがどうすればええ?

17: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:15:18 ID:584d
>>16
レギンスはけばええねん

21: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:19:38 ID:584d
>>18
関節のサポーターとかの代わりにもなるし侮れんで

20: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:18:02 ID:HJKv
ランニングはきもちぃ程度の心拍数でやればいい
筋トレはどのレベルでもきついからやろ

32: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:27:53 ID:7wJl
ワイはHIITやっとる
20秒走って20秒休憩

36: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:46:19 ID:dQtK
ジョギングやってるタイプは自重とかの軽い筋トレくらいならだいたいやっとらんか?
反対に筋トレガチ勢で走るの嫌いって人間は多いと思うわ

37: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:49:17 ID:584d
>>36
ウェイトマシーン陣取ってる筋肉ダルマのおっさんたちは膝やりそうやけど

38: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:50:15 ID:Xsnn
>>36
目的によるだろうけど効率で考えたら高負荷のスクワット、デッドリフトの方がいいからね
たまーにトレッドミル使うこともあるけど有酸素は基本ボクササイズやな

40: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)14:06:47 ID:Mo7Z
風を切る感覚とかがええんやろ知らんけど

26: 名無しさん@おーぷん 21/06/06(日)12:22:49 ID:igef
筋トレ、道具がいる正しい姿勢を学ばなければならない、プロテインも必要
ランニング、とりあえず走れの精神

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622948835/