food_soumen
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:44:50.744 ID:o4J5NQgQp
レシピが思い浮かばない

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:45:31.417 ID:qKh/vsr4d
なぜ高カロリーなのを選ぶ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:46:04.792 ID:o4J5NQgQp
>>2
カロリー高いの？

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:46:37.122 ID:DdnO2fLA0
ビーフンみたいに茹でた麺炒めたらええで

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:48:09.580 ID:o4J5NQgQp
>>5
あーチャンプルーみたいな感じか

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:48:13.727 ID:QW+EGQAo0
そうめんは別にカロリーやGI値が低いわけではないからあんまりダイエットに向いてないよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:49:04.786 ID:o4J5NQgQp
>>7
そうなの？蕎麦のがよかったりするかな

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:50:23.747 ID:QW+EGQAo0
>>8
そばの方がいいね
そうめんやうどんは血糖値が上がりやすいから、お腹持ちが悪い→食事回数や次の食事での摂取カロリーが増えがち

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:49:41.536 ID:SXoI5k5zM
油そば風にして細切れチャーシューと背脂マシマシで食うとうまいよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:50:21.548 ID:o4J5NQgQp
>>9
ダイエットとはいったい
でも美味しそう

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:50:15.316 ID:kk1dIAgMd
市販のそばは大抵小麦粉が(ry

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:52:26.682 ID:RJU4u9eb0
蕎麦の方がマシだけど別にダイエットに向いてるわけじゃないぞ
>>10の言うように小麦粉かなり混ぜてあるものが大半だし

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:50:45.365 ID:uTUrKWjS0
なんで炭水化物の塊を選ぶ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:51:14.684 ID:1kjxvxwS0
(´・ω・｀)そうめんは炭水化物と油の塊だ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:51:28.423 ID:SXoI5k5zM
台湾まぜそば風にしてもいける

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:52:15.211 ID:o4J5NQgQp
昔そうめんだけで1か月生活したら激痩せしたから
ダイエット向きだと思ってたわ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:54:07.734 ID:vZsoPuvy0
蕎麦はダイエットにいいと思うけどなー
脂質なく、タンパク質取れる
理想的

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:54:16.447 ID:wLGuxD7Xd
普段の食生活を晒さないと何とも言えない
あとお前の身長体重年齢

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:56:30.692 ID:o4J5NQgQp
>>21
身長148
体重42
年齢22

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 15:03:43.278 ID:RJU4u9eb0
>>24
どちらかというと痩せ気味の適正体重じゃねえか
それで体が弛んでるなら筋肉量が少なすぎるだけだから筋トレしろよ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:59:51.526 ID:RJU4u9eb0
そもそも麺類自体がダイエットに向いてないんだよな
歯応えがあってしっかり噛まないと飲み込みにくいものを食え
自制心を以って蕎麦を一口100回以上噛める奴なら別に蕎麦でも良いけどそんなことが出来る奴はそもそも太らねえ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 15:02:29.623 ID:o4J5NQgQp
麺がそもそも間違えてるよね
考え直すかなぁ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 15:03:47.408 ID:LXKYrbkp0
豆腐とちくわ食え

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 14:54:24.011 ID:QW+EGQAo0
主食を麺類のどれかに置き換えるならそばが一番いいって程度だろうね確かに
たたうどんやそうめんを沢山食べるのは明らかに危険だから避けるべき

引用元：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1622439890/