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1: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:49:36.01 ID:HpgggRUg0
1年経ったけど未だに22kgでプレスしてるんやが異端か?

2: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:50:04.95 ID:IMT1z43YM
40なんてガチ勢やん😭

7: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:51:24.45 ID:HpgggRUg0
>>2
ためしに40kgでセットしてみたけど、膝の上に載せただけで死にそうになった

3: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:50:21.63 ID:SR6MLGZ90
気にせんくてええぞ
無理して怪我する方がよっぽどアホや

5: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:50:44.61 ID:L2+4L/5S0
>>3
ほんこれ

8: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:51:32.14 ID:ud3CKxHi0
>>3
えぇ…
ほんまにやる気あるのかよ…

4: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:50:35.77 ID:gsbDYGdi0
高重量は関節と靭帯痛めるから気をつけるンゴ

6: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:51:12.84 ID:IMf1J7F+M
ベントオーバーローできるやん

10: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:51:58.41 ID:sT6FE4orp
ダンベルの代わりになるものって何?

18: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:53:28.11 ID:Pg0+v5cX0
>>10
水入れたペットボトル

11: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:52:18.41 ID:PvafSTIu0
ワイの経験からいうと30㎏以上扱うと怪我のリスクはねあがるからそれ以上はジムいけ

23: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:54:06.25 ID:+IuuNfmPd
>>11
ワイも30kgで肘壊したわ
医者に「なんで筋トレなんかしたの」言われて凹んだわ

14: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:52:40.33 ID:+IuuNfmPd
ダンベルスクワットとかに使えるから...

15: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:52:41.53 ID:S8KU097l0
40キロとか片手じゃ無理やわ

22: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:54:03.48 ID:HpgggRUg0
>>15
世の中には片手60kgでプレスする超人もおるみたいや

16: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:53:03.77 ID:nGZ5lccOM
ワイ筋トレ初心者、10kg×2で満足

17: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:53:08.58 ID:Q8cjq/fMd
ワンハンドロー出来るじゃん

19: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:53:42.48 ID:Aq83TNcF0
習慣付くまではプッシュアップバーだけで買えばいい

24: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:54:13.56 ID:Pg0+v5cX0
40なんて上がらないやろ

20: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 18:53:57.45 ID:Oig/QrxYd
家トレで無茶するのだけはマジでやめろ
ダンベルやとセーフティ無いし意識飛ばすと顔面に落ちてくるからな

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621849776/