5gatu-233x300
1: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:47:33.87 ID:Yk0tx+l70
どうやって継続できるん？モチベが続かんわ

2: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:48:14.36 ID:H2jzPOa30
筋トレってだらしない奴こそやれば良いと思うわ
自己管理身に付くだろ

3: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:49:15.32 ID:wkQW42m+a
毎月一万払ってパーソナルジム通ってる
一人じゃ無理

4: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:49:57.73 ID:nBw16EM/0
自分のペースでできるし楽やろ
社会人で格闘技のジムとか行ってる奴のがすごいと思うわ

7: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:50:29.76 ID:TTnzpp7zr
最初だけ時間と金と労力をかければそれが無駄になるのがもったいなくて嫌でも惰性で続くだろ

8: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:51:36.88 ID:9OrGZ8qKd
最初しんどかったけど
慣れたら継続は余裕やったわ　

弛んでた自分の身体に戻りたくないし

9: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:51:59.43 ID:T+hCGue50
まず環境を作るんや　ダンベルとかプロテインとかBCAAとか買ったらモチベ湧いてくるで

11: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:52:29.42 ID:hifxAKrG0
鏡見て体の変化を体感出来たら続けられるよ
周りからは気持ち悪がられるけど

12: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:52:40.64 ID:8dE+ysVh0
筋トレが目標やと無理や
筋トレベースにほかの草野球に生かすから続いてるわ

16: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:54:35.38 ID:q+B05iXx0
>>12
これ

21: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:57:08.79 ID:ktXSEcgO0
>>12
これも大事やな
最高球速更新を思い描きながらやれば結構楽しく筋トレ出来る

14: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:53:06.86 ID:Uh8wz5eh0
最初は週1~2回帰り道にある公園で懸垂して帰ってたわ
それがしばらく続いたから懸垂台買った

15: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:54:02.88 ID:rw+MAdstr
とりあえずジム行ってストレッチからでも始めろ
環境が大事や

17: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:55:29.69 ID:rNTFY1sE0
ほんとこれ
マジで続かないから尊敬するわ

19: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:55:37.98 ID:sIzsAMlO0
自分が続けられる範囲でやるのが一番よ

20: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:56:52.61 ID:ptOLISt6x
やらなくても健康で居られるなら要らんわ

22: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:57:12.61 ID:8zlr1TuXM
ワイは家トレ派やから続くわ
ジム行っていちいち着替えてとかだるすぎる

6: 風吹けば名無し 2021/04/30(金) 10:50:09.37 ID:ktXSEcgO0
ノルマを極端に減らすのがええぞ
毎日行う代わりに腕立て1回だけでもOKってして気が向いたら複数回、複数セット行うみたいな
とりあえず毎日する習慣付けるのが大事や

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619747253/