1: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:30:16 ID:yoPI
この背中側のマントみたいな筋肉
no title

4: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:33:53 ID:JTvN
僧帽筋やな

11: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:35:47 ID:BD8c
>>4
いやいや広背筋だろ

7: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:34:38 ID:CziF
頭の後ろでダンベルを持って斜め上に持ち上げる

8: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:34:54 ID:Rmff
マントみたいな筋肉は邪魔そう

9: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:35:05 ID:PZdW
広背筋やろ

10: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:35:22 ID:oJmB
背中に手を逸らせてゴム管を持って手前に両手を出す

12: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:35:50 ID:yoPI
ワイも43歳にしてつい最近筋トレ始めた
いつまで続くかわからんが

15: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:36:30 ID:uwnv
気を付けした時邪魔にならないんやろか

13: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:36:21 ID:ynDQ
ソーイングやるんやで

19: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:37:45 ID:ynDQ
すまんローイングやった
no title

20: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:37:50 ID:DaBn
多分サッカーやったらできるで

23: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:38:50 ID:Fk8m
見た目派手だけどそんなとこの筋肉膨らましてもいいことないらいしいね

28: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:40:12 ID:ABK0
>>23
可動域が狭くなったりするらしいな
せやからピッチャーはあんまりゴリゴリにならん方がええらしい

26: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:39:18 ID:BD8c
懸垂しようぜ

27: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:39:57 ID:vNA3

29: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:40:50 ID:yoPI
>>26
>>27
懸垂今やったら多分5回くらいしかできなさそう

30: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:41:04 ID:r5of
リバースエルボープッシュアップで検索

32: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)16:46:10 ID:fyXl
懸垂かラットプルダウンでなんとかなるやろ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619422216/