6-abs_1150-2947
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:27:33.172 ID:UCH2jeZz0
教えてくれ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:28:06.280 ID:gPz4K26lp
痩せれば腹筋は割れる
逆に痩せなければどんなに鍛えても割れない

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:28:13.244 ID:EQtv6YI20
外から見えないだけで実際はすでに割れてる

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:29:09.337 ID:I/PK90BAM
脂肪吸引って方法なら一ヶ月でなんとかあなる

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:29:19.960 ID:P9Q47liG0
腹の脂肪吸引する

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:29:59.096 ID:CWPeB4pH0
リングフィットアドベンチャー。一日一時間でマジで割れる

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:30:07.990 ID:PXBVaJKk0
痩せればいい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:30:32.000 ID:vWdZETJY0
油性ペンで腹に書き込め

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:34:35.456 ID:RnriyDh5M
脂肪吸引は吸い取りすぎると死ぬから割れるほど吸えないぞ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:35:12.945 ID:UCH2jeZz0
腹筋大きくしながら脂肪も落としたいんだが毎食うどん野菜+プロテインみたいな生活でも筋肉育つもん?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:42:10.370 ID:nqLMc1T70
>>14
筋肉増やしながら脂肪落とすのは基本無理
筋肉増やす=栄養が十分にある(オーバーカロリー)状態でないといけないから

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:40:24.051 ID:RnriyDh5M
効率求めるならうどん→肉

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:40:43.536 ID:lKHlDm+Q0
腹筋は誰でも割れてる。小錦だろうがマツコだろうとな
脂肪に隠れてるだけ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:43:09.176 ID:nqLMc1T70
筋肉と脂肪付けてから筋肉を出来るだけ維持しつつ脂肪を落とすのがセオリー

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/27(火) 21:47:58.408 ID:UCH2jeZz0
なるほどなぁ
あれやこれやいっぺんに求めちゃいけんってことか

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1619526453/