haraita_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:17:25.330 ID:dqxMQ0mJ0
終盤に差し掛かったらめちゃくちゃ腹痛くなる

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:17:38.648 ID:qgurlUa40
ストレス

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:18:20.376 ID:dqxMQ0mJ0
>>2
こんなんストレスでもなんでもないやろ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:18:19.879 ID:BFO2k44m0
オフの日も作れよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:18:32.174 ID:dqxMQ0mJ0
>>3
何をつくるねん

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:20:09.290 ID:BFO2k44m0
>>5
筋トレしすぎなんじゃないの?
やらない日も作れってことだよ
運動・栄養・休養をしっかり行ってこその筋トレだよ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:21:23.698 ID:dqxMQ0mJ0
>>11
オフの日もちゃんとあるで
けど筋トレしたら下痢になるからめっちゃきつい

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:19:26.659 ID:2ITYLuGY0
腸に負担かかってんじゃね

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:20:08.248 ID:dqxMQ0mJ0
>>8
腕をメインでやっててもなるんやけど

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:22:05.235 ID:dqxMQ0mJ0
意味が分からん
まじで水みたいなんが出る

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:22:23.627 ID:BtdNrxvq0
クレアチン飲んでる?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:23:09.523 ID:dqxMQ0mJ0
>>14
飲んでるのはゴールドスタンダードだけ
今もギュルギュル言ってるわ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:23:40.924 ID:BtdNrxvq0
>>15
プロテインだけって事かな?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:23:55.256 ID:dqxMQ0mJ0
>>16
そう

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:25:34.394 ID:dqxMQ0mJ0
>>16
クレアチン飲んだ方がいいの?
調べたら候補にハゲるって出てきたけど

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:24:22.593 ID:dqxMQ0mJ0
2月頃から始めて今月入ったぐらいから下痢なる様になった

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:25:26.497 ID:MkPYUNWjr
プロテインがよくない
ザバス飲め

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:26:25.524 ID:dqxMQ0mJ0
>>19
ザバスは飲んでもあんま意味ないんちゃうの?
インストラクターが何かの成分が少ないって

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:25:36.917 ID:BFO2k44m0
調べたら出てきたぞ
https://melos.media/wellness/39148/

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:27:54.030 ID:dqxMQ0mJ0
>>21
そこまでハードにはしてないで
最近やっと慣れてきて始めた頃よりちょっと楽になってきてたから重さ上げていこうと思ってた矢先に下痢しだした

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:26:07.252 ID:BFO2k44m0
タンパク質取り過ぎ説もある

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:28:18.031 ID:dqxMQ0mJ0
>>22
あーこれかも知らんわ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:28:54.049 ID:BtdNrxvq0
トレーニングはどんな事してるの?

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:32:05.411 ID:dqxMQ0mJ0
>>26
ランニング2キロ、バーベル15分、ダンベル30分、懸垂限界まで、サンドバッグ15分
ほぼこんなんをサイクルでやってる

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:30:52.715 ID:dqxMQ0mJ0
一日でバナナ2本、ゆで卵4個、鳥ムネ200g、ブロッコリー一房、トマト1個、納豆2個、週に一回米
2ヶ月ほぼこんな食生活って体に悪いんかな

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:31:08.177 ID:Qne8mClf0
ランニングでもそうだけど、スクワットみたいに身体に振動与える運動すると
腸も揺れるから、う〇こしたくなるのは変なことではないよ
ランニングしたら腹痛くなる人いるし

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:33:56.481 ID:dqxMQ0mJ0
>>28
最初に走ってるけど腹痛くなるのは最後の方やしスクワットやった日もやらん日もなる

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:32:05.540 ID:Qne8mClf0
タンパク質のとりすぎが原因なら筋トレのタイミング関係ないだろ
筋トレ後に下痢になるんだろ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:32:56.291 ID:dqxMQ0mJ0
>>30
そうそう
筋トレで活性化されたりとか?ない?w

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:35:28.484 ID:dqxMQ0mJ0
このまま下痢続いたら筋トレやめてまいそうやわ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:36:30.085 ID:VLAsnDK90
WPIのプロテインに変えてみるとか

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:37:36.036 ID:dqxMQ0mJ0
>>36
初めからゴールドスタンダード飲んでて異常なかったからプロテインは考えにくくない?

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:43:52.385 ID:dqxMQ0mJ0
まじかー
>>36のプロテインていいの?
ザバス以外でオススメ教えて

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:44:43.957 ID:VLAsnDK90
>>46
いやWPIはメーカーじゃないよ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:36:33.807 ID:atZETU1p0
とりあえず整腸剤でも飲んどけば

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:38:00.788 ID:dqxMQ0mJ0
>>37
名前何やったか忘れたけど飲んでも効果ないねん

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:39:23.366 ID:dqxMQ0mJ0
筋トレでどんだけ負荷かけるよりもきついんよ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:39:27.663 ID:Uk2vp+nkM
ホエイプロテインは牛乳が原料だから日本人は分解できない奴多くて腹下す
ソイプロテインにしとけ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:42:27.418 ID:dqxMQ0mJ0
>>43
まじで?
おれ牛乳飲んだら絶対下痢なるんやけどそれが原因かな
ほなプロテインが原因やん
この前無くなって大きい方買ったばっかやで

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:44:02.864 ID:VLAsnDK90
乳糖不耐症なんだろ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:45:56.319 ID:VLAsnDK90
マイプロならWPCとWPIがあったはず

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/15(木) 00:23:43.212 ID:u5tsnCfZ0
ソイかカゼインにしてみるとかは?

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/14(水) 23:42:33.680 ID:mx5qfS0ra
プロテインが合ってないね

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618409845/