sick_takansyou
1: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:03:56.06 ID:COnbtu6v0
追い込みが足りんということでよろしいな?

2: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:04:12.95 ID:E5RkRgCy0
水飲め

3: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:04:19.37 ID:COnbtu6v0
有酸素運動では滝汗状態や

4: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:04:38.78 ID:COnbtu6v0
筋トレで追い込むのほんまつらい

5: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:05:21.83 ID:Bz9j+cca0
ワイもやね
クールダウンのはずのエアロバイクで汗をかく模様

6: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:06:02.07 ID:lNcUGQfX0
エアロバイクで周りの知らん人から心配されてる声かけられるくらい汗出るんやがなんなんやろ

7: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:06:45.08 ID:COnbtu6v0
エアロバイクええよね

9: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:07:30.95 ID:sXV94ngK0
有酸素→筋トレ→有酸素

これでドバドバ出るよ

10: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:07:56.90 ID:COnbtu6v0
声が出てしまう程度には追い込んでるけど限界かと言われれば絶対違う

11: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:08:56.18 ID:COnbtu6v0
汗そのものやなくて追い込めてないことを悩んでるんや
追い込めてたら筋トレだけで滝汗かくはず

12: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:09:37.39 ID:hZE0i85m0
筋肉痛のほうが指標になるやろ

13: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:09:41.69 ID:2P5cI2xx0
ワイも無意識に手抜いてるんやろなぁ

15: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:10:50.42 ID:COnbtu6v0
筋肉痛なんかもうずっとなってないぞ
疲労はあるが

16: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:11:25.85 ID:2/5A1QeD0
ウエイトトレーニングは俺も汗かかんわ

18: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:11:54.27 ID:COnbtu6v0
無酸素運動は汗かきづらいもんなんかね

19: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:12:06.61 ID:NexxtadLM
ウォーミングアップやってからやれ

20: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:12:08.17 ID:Bz9j+cca0
汗かきたいなら付加減らしてレップ増やすやろ

21: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:12:18.41 ID:/RbJOT3v0
もう上がらないと思ってセット終えても案外疲れてないと感じることはあるな
フォームが悪いんやろうか

14: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 00:10:07.45 ID:Ml6JotUf0
身体温めてからやってないからじゃね?
温めてからやったら普通に汗かくよ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617894236/