1: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:03:15.56 ID:XCvi2Brb0
2: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:03:29.54 ID:XCvi2Brb0
サンキュービッグヒデ
3: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:04:02.03 ID:XCvi2Brb0
説得力が「違う」んだわ
4: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:04:25.45 ID:bIoth61gM
プロテインっていつ飲んでもええんやろ?
5: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:06:26.97 ID:XIDCaTMa0
プロテインだけで十分やぞ
6: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:06:29.21 ID:0pa4aOD60
24: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:14:33.47 ID:Ekd5NJxed
>>6
有能
有能
44: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:21:02.27 ID:QejF6aBmd
>>6
左下だけでええやんけ!
左下だけでええやんけ!
7: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:07:33.08 ID:4bZpLbGL0
BCAAは疲れが残らない印象
17: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:11:41.14 ID:aq3LviFJH
sho fitness「トレーニング中はポカリ飲んどきゃOK」
やっぱ神だわこいつ
やっぱ神だわこいつ
18: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:12:31.74 ID:YKObc4jFa
普通解るやろ
どのタイミングで摂取すれば内臓負荷少なく吸収されるか
大概解説あるやろ
どのタイミングで摂取すれば内臓負荷少なく吸収されるか
大概解説あるやろ
37: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:19:45.13 ID:bwOBsCsga
ダイエット目的で満足に飯を食ってない状態で筋トレしたらBCAAの効果を実感できる
飯食ってなくてもとりあえず動ける
飯食ってなくてもとりあえず動ける
55: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:26:07.29 ID:KgSWJWOEa
61: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:28:45.63 ID:dGqtWX/10
結局BCAAとEAAってなんやねん
63: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:29:40.53 ID:9WrIDq3eH
一回の摂取量でプロテイン50gって多くない?
65: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:32:16.49 ID:qbQSgmp50
>>63
若い奴は合成が高いからもっと少なくてもいい
ジジイになればなるほど実は必要
まあ一般人で脚トレじゃなきゃ40ぐらいでいいんじゃね
ちなみにこのあと1時間後に食事だからね
若い奴は合成が高いからもっと少なくてもいい
ジジイになればなるほど実は必要
まあ一般人で脚トレじゃなきゃ40ぐらいでいいんじゃね
ちなみにこのあと1時間後に食事だからね
69: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:35:00.26 ID:9WrIDq3eH
>>65
それでも40g取らなきゃいけないんか
それでも40g取らなきゃいけないんか
68: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:34:57.71 ID:djM2qB8A0
最近はプロテインをトレ前に飲むって聞いたから実践してるのに
結局トレ後なんか
結局トレ後なんか
74: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:36:34.57 ID:qbQSgmp50
>>68
前に摂って血中アミノ酸濃度を上げとくのも正解
前に摂って血中アミノ酸濃度を上げとくのも正解
70: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:35:30.86 ID:M41hx0FtM
タンパク質ちゃんととってりゃBCAAもEAAもいらない
ソースはsho
ソースはsho
77: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:41:43.70 ID:+RzLyaPE0
プロテイン50gも飲むの辛くね?
78: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:42:24.01 ID:ripI8GMl0
クレアチン飲んでたら常に喉カラッカラで草
79: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:42:47.71 ID:xIXrH6gT0
こんなん飲んで何になりたいねん
その辺のパンピーはプロテインだけでええやろ
その辺のパンピーはプロテインだけでええやろ
80: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:43:52.61 ID:AqxZGyQGa
一回50gってかなりトップ層ぐらいしか要らんのちゃうの
84: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:48:40.91 ID:9TB/lPHJ0
プロテイン50gは無理だろ
83: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:46:39.45 ID:BSgJtDnRx
一般層はこれ全部いらんで
普通に筋トレして飯食ってればそれなりの体になる
とにかく筋トレを続けることが一番大事
普通に筋トレして飯食ってればそれなりの体になる
とにかく筋トレを続けることが一番大事
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617930195/
コメントする