diet_after_man
1: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:25:04.57 ID:wMU778Kv0
頼んだ

2: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:25:38.96 ID:FkuIDnoja
食事制限して運動しろ

3: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:25:51.91 ID:wMU778Kv0
>>2
ナシだって

5: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:26:15.11 ID:FkuIDnoja
>>3
今回はアリや

4: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:26:07.83 ID:4ld1DVrU0
甘えんなデブ

6: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:26:25.07 ID:wMU778Kv0
>>4
うるせぇハゲ

7: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:26:35.40 ID:wMU778Kv0
チョコうまいわ🥺

8: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:26:37.14 ID:jJYEDnGX0
運動だけでも健康になれるで

10: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:26:52.41 ID:wMU778Kv0
運動つったって
走ってたら通報されるやろ

12: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:27:09.07 ID:qyIMbPa/0
食事制限も運動も無しでどうやって溜め込んだ脂肪を消費出来ると思うの?

14: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:27:20.22 ID:PvBXFk9h0
りんご食え
腹一杯食え

15: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:27:36.19 ID:qCJ9FvxK0
炭水化物減らすだけで違う
なお体臭

18: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:28:39.30 ID:m30fI9JJ0
マジレスすると、リンゴ酢に漬け込んだキャベツを夜飯乗る前に食べるだけで普段のメシ量食っても痩せるで

22: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:29:45.55 ID:HV0eno7FM
ダイエット剤使うしかねえだろ

24: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:30:13.33 ID:BrcFfHGZd
オートミール食え
毎日三食限界まで食ってええで

たぶんトイレから離れられなくなるけどな

25: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:30:33.83 ID:ZqoG5CLBd
脂肪除去

28: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:30:52.69 ID:wMU778Kv0
じゃあ百歩譲って夜ランニングするとして逮捕されたらどうすんの?

31: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:31:44.64 ID:jiHS9Djr0
>>28
ランニングして逮捕されるやつはランニングしなくても逮捕されるやろ

35: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:32:14.55 ID:7t4GjWC+0
食事制限無しとくれば飯の前に腹を膨らませるしかないか、
よく食前にミント類の何か、例えばガムとかタブレット、歯磨きとかも、を服用すると食欲が抑えられるという。しかしデブの前にそんなまやかしは効かないので物理的に胃袋を埋めるしかないな。水、キャベツ、こんにゃく等身近で安価、手に入りやすいものをドカ食いして胃袋にハイカロリーな物を入れないようにするしかない

38: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:32:34.12 ID:cniiZPT8M
痩せられる薬というのがあってだな

40: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:32:56.02 ID:WXjXTVKN0
食事制限して運動しろデブ

41: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:33:12.65 ID:wMU778Kv0
デプって決めつけんなハゲ

42: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:33:28.19 ID:Vw0RrjeR0
1番効くのは体内に脂肪吸収させなくなる薬だな
何もしなくてもマジでみるみる痩せていく

オムツ必須になるけど

46: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:33:56.37 ID:wMU778Kv0
>>42
kwsk
休みの日だけ飲めばええやろ?

43: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:33:32.60 ID:nt8z+Xs70
胃縮小手術

45: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:33:48.88 ID:CmRsmX+C0
毎日体重計にのって記録付けるレコーディングダイエット
一番効くぞ

47: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:34:06.21 ID:7t4GjWC+0
そう言えば寄生虫を入れるダイエットもあったな

48: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:34:29.21 ID:wMU778Kv0
>>47
サナダムシダイエットか
目黒寄生虫館でみたわ

49: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:34:40.37 ID:q7khwcO6a
胃を切り取れ
ワイの爺さんもそれで食が細くなって痩せた

50: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:35:30.61 ID:+M+OBa800
マジな話
エアロバイク買って1時間漕ぐ
デスク付きのエアロバイクがいい Youtube見ながらでええわ

1時間漕ぐと300kcal消費できる 1ヶ月続ければ1.2kg脂肪が落ちるわな

51: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:35:51.86 ID:wMU778Kv0
>>50
もっとごっそり落としたいな

54: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:36:21.28 ID:PlPmWsip0
>>51
何kgでいくつになりたいんや、期限は?

57: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:37:14.93 ID:wMU778Kv0
>>54
分からん体重計持ってない🥺とにかく見た目痩せたい

64: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:38:17.59 ID:PlPmWsip0
>>57
そっからやったら?今の体重分からんとなんといえんし
あとは腹囲測ったら?

55: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:36:46.91 ID:+M+OBa800
>>51
2時間漕ぐしか無いわ
これで2.4kg落ちるわ 後は強度の高い水泳だが まあ面倒臭いからな

53: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:36:17.21 ID:EUDB8JYFa
毎日朝風呂に入るのがいいぞ
ちょっとの早起きだけで自宅で完結できる

58: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:37:28.27 ID:wMU778Kv0
>>53
そんなんで痩せるか

65: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:38:19.40 ID:EUDB8JYFa
>>58
そら食事制限して運動してに比べたら痩せないけど続ければ普通に痩せる

59: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:37:44.62 ID:+M+OBa800
マジでエアロバイクええぞ
必ずタブレット置けるやつ買ってくれや

1時間漕いで風呂入って寝る 気持ちええぞ

60: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:37:48.77 ID:ZE8m4YV40
ただしどうしてもというなら食事制限も運動もアリとするで

61: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:37:52.29 ID:wMU778Kv0
うーんなかなかなんJ民の知恵を結集してもしっくりくる案が出てこないなぁ

63: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:38:17.16 ID:wMU778Kv0
エアロバイク飽きるんよな
VRのどうなん?

66: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:38:31.90 ID:tvfVCXm00
マジレスするとバイパス手術くらいしかないと思う

67: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:38:41.39 ID:wMU778Kv0
じゃあ逆に食べるのやめたとしてリバウンドはどうなん?

72: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:39:20.29 ID:Jt7nreWjd
オールブランのプロテインがけ食えば痩せる

75: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:39:41.72 ID:l36AhInb0
下半身だけ鍛えとけばOK

77: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:39:45.68 ID:sqGAG48t0
小腹減ったと思ったらナッツを食え
カップラよりはマシ

83: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:40:41.30 ID:qyIMbPa/0
>>77
ナッツ類の脂肪分って太らないのか?

88: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:41:15.96 ID:PlPmWsip0
>>83
アーモンド素焼きなら大したことない、他はかなり危ない

95: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:43:31.29 ID:sqGAG48t0
>>83
良質な油らしいがその辺はググれ
最近のはキャラメルリーゼだったりメープル味のやつがコンビニで手軽に買える

78: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:39:53.89 ID:wMU778Kv0
VRの持ってる人いる?🥺

84: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:40:45.16 ID:gk1rk8pi0
毎日鍋食ってろ
シメのうどんやおじやは無しで

86: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:41:00.21 ID:oiMqJsHr0
鬱になる 食べたくても食べられなくなるから痩せる

89: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:41:17.56 ID:+M+OBa800
ジムでもエアロバイク漕いでるでwwwww
no title

91: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:41:50.36 ID:+M+OBa800
ナッツ類のカロリーやばない
職場でおやつに食べてるやつおるわ

92: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:42:46.24 ID:PlPmWsip0
カシューとかあのへんは鬼ほど高いで
ナッツで許せるのはアーモンドだけや

98: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:44:05.73 ID:Z/SBpZ1PK
姿勢をよくする

101: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:45:53.72 ID:wMU778Kv0
>>98
こんなんでやせるんか?

100: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:44:19.26 ID:+M+OBa800
コーラのカロリーやばいわ
つーか ジュース系

300ml 100円の飲んでるが100kcalや
エアロバイク20分漕がないといけない

104: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:46:21.10 ID:PlPmWsip0
>>100
お茶、炭酸水(糖無)が最高や

102: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:45:54.18 ID:fm8Xiqvha
250g30カロリーの寒天腹膨れるまで食え

105: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 22:47:06.25 ID:VmZrgCVtM
食事制限も運動もなしで痩せるとかそれもう重度の糖尿になるしかないやん

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617542704/