眠い
1: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:43:16.43 ID:aQ/CYc120
1ヶ月経過したがすげえ楽しい
全てとはいわんが大半は解決してる

2: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:43:53.15 ID:qrLXoLSM0
筋トレよりかるーいジョギングや散歩おすすめ

4: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:44:46.13 ID:aQ/CYc120
メンタルに効果あるってガチだったんやな
疑ってすまんかった

6: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:46:54.75 ID:Ag5MaTEfa
no title

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9: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:47:46.94 ID:aQ/CYc120
>>6
はえ～

10: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:48:39.20 ID:FilHOVAwM
>>6
説得力あるな

7: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:47:32.62 ID:VPBdg16y0
具体的に何やるんや？
筋トレしたいけど設備に金かけるほどでもないわ
己の体のみでできることだけ？

19: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:52:46.19 ID:GJoh2hc9d
>>7
自分のやれる範囲のやりたい筋トレやるだけでええと思うで
無理してハードにやろうとしても続かんかったら意味ないし
家で腕立てしたり、公園で懸垂するだけでもええと思う

8: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:47:44.30 ID:kAFZwAqh0
達成感を得られて良いな

11: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:48:55.19 ID:ZOhs+Hnw0
ワイ「筋トレ楽しい！」
ワイ「仕事終わりが遅くて筋トレ行けない…」

15: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:51:54.65 ID:IsvugsJ4a
毎日快便の極太う〇ちになったのが一番嬉しい

17: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:52:41.55 ID:bo075GN/H
寒くてジム行くのが面倒でやめてたけど再開するか
最近気分が沈み気味だわ

18: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:52:42.08 ID:hvYBF76J0
全然筋肉つかなくて何回も挫折したわ
初心者は何やればいいんや

23: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:54:18.61 ID:GJoh2hc9d
>>18
初心者が「筋トレ頑張っても筋肉つかん」って言うとる時は大抵喰う量が足らん気がするわ
しっかり炭水化物もとらんと筋肉付かんで

21: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:53:52.27 ID:fx4wPpTB0
腹筋ローラーがええわ
筋トレやってる気になれる

37: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 13:00:10.90 ID:HZn8q2mDa
しばらくしたら義務感とか今やめたら全部無駄になってしまうとかいう感情でやらざるを得ない状態になって鬱になるぞ

36: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:59:01.29 ID:zJYMD0Yq0
でも大体の人間は増量なんてしてる場合じゃないぐらいのだらしない体やからな。まずは減量や

13: 風吹けば名無し 2021/04/03(土) 12:50:49.79 ID:GJoh2hc9d
筋トレで全部は解決せんけど、
筋トレを極めるために筋トレ以外のことも頑張ろうって思えるようになったわ
マイナス面もあるけど、ワイにとっては筋トレはトータルで考えるとプラスやと思う

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617421396/