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1: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:09:42.30 ID:5zL+Za/Lr
見た目には出とらんけど3ヶ月で体脂肪率－7%や

2: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:11:14.85 ID:J3shDo2Fa
元々は？

4: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:12:19.95 ID:F0ggzlju0
>>2
23.2%

3: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:11:19.20 ID:F0ggzlju0
体重－3キロ
筋肉量＋2キロ

5: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:12:55.09 ID:31qt4/EGM
そんなに変わるかよ

7: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:13:35.97 ID:F0ggzlju0
>>5
マジやで
インボディが物語っとる

6: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:13:08.77 ID:F0ggzlju0
上腕二頭筋が真っ平らだったのがコブできたわ

8: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:13:51.92 ID:/dgAlLup0
やっぱりジム行ってるんか？

12: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:15:03.85 ID:F0ggzlju0
>>8
せやで
月額8000円くらいするけど
パチ辞められたし最高

9: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:13:55.07 ID:F0ggzlju0
毎日筋トレのこと考えてる

10: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:14:18.22 ID:zPAZSTCF0
体組成計で測ったんやろ
あれガバガバやから信用しないほうがええで

11: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:14:34.56 ID:IEm5VVs70
BIG3何キロ？

14: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:16:11.24 ID:F0ggzlju0
>>11
フリーウェイトはスミスマシンとベンチしかやっとらん
最近始めた
メインはウェイトマシン

13: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:15:18.53 ID:41GO2aq70
ワイも半年くらい中毒やったけど2日サボったらもうどーでも良くなったわ

16: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:17:24.28 ID:F0ggzlju0
>>13
休みの日しかしないわ
仕事終わるの遅いから休日オンリー

15: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:16:42.55 ID:sTdo/poS0
サンドバッグ叩いてると生きてるって感じがするよな
四六時中走ったりサンドバッグ叩いてるわ

18: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:18:13.84 ID:5zL+Za/Lr
マジで休日は筋トレしないと気が済まない
中毒だよなこれ

21: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:20:18.53 ID:5zL+Za/Lr
インボディしたら軽くエンドルフィン出たの感じた

19: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:18:22.49 ID:2l4zkEtQa
筋肉痛なるの楽しいよな

20: 風吹けば名無し 2021/03/24(水) 23:19:24.31 ID:F0ggzlju0
>>19
筋肉痛最初以外ならんな
休日に全身満遍なく14種目くらいやってる

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616594982/