undou_kensui_man
1: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:27:56.59 ID:zf39YDPja
頭おかしいやろ

2: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:28:51.13 ID:bUqOC7fZ0
10回出来ない

3: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:29:01.77 ID:eWDHc5nS0
ワイこないだチンニングスタンド買ったけど全く出来なくて無事オブジェと化したわ

4: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:29:07.45 ID:s5gSJajla
背中がまず難しい

5: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:29:36.69 ID:s5gSJajla
ラットプルから懸垂に行くまでが遠すぎるんだが

6: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:29:39.19 ID:VU+OnRA90
上腕二頭筋に見せかけて広背筋にめちゃくちゃくるからなあれ

11: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:31:41.53 ID:svi9d4gPp
>>6広背筋の為にやるもんやからええやん

7: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:30:10.27 ID:TGh8hqYZ0
懸垂のやつもっとるがあれ物干し竿や

8: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:30:44.94 ID:s5gSJajla
もうぶら下がるだけでええか？

14: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:32:25.62 ID:B58yqoy10
>>8
十分十分
逆さまになれるならたまにしとき

9: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:31:00.35 ID:E72DWo2a0
洗濯物干せて便利

10: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:31:03.68 ID:PzWANn0J0
最初は足つけばええよ

13: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:31:55.75 ID:4yv2TofY0
斜め懸垂から徐々に始めたらええで

16: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:33:58.32 ID:rHM/o/ZRa
足でジャンプしてフィニッシュポジションまでもっていってそこからゆっくり下ろすんや
連続で6回出来るようになると懸垂1回出来るようになるで

18: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:35:29.68 ID:TjgDjKH+0
肩いたくなる

20: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:36:50.72 ID:XsM3S37+0
懸垂全然回数伸びん
90キロ9回

17: 風吹けば名無し 2021/03/12(金) 23:35:08.54 ID:6XAb/jIf0
筋肉ないクソガリのワイは6回いけるけどデブの人まじでしんどそうやなあれ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615559276/